痤疮在日常的自我护理方法

一、养成良好的生活习惯。起居有规律，养成定时排便的良好习惯。防止过多的日晒，每日要用温水多洗几次脸，油质皮肤可用含硫磺的肥皂洗脸。平时也可用西瓜皮或黄瓜汁涂抹面部达到洁热利湿效果。脓疮型及红肿型患者，每用生理盐水清洁一下创面，起到清洁、消炎目的。这是常用的的护理方法。

二、选择科学的饮食结构。痤疮患者应注意不要过食肥甘厚味及辛辣食物。肠胃功能失调的患者，应少吃油炸食物，生冷东西，多吃蔬菜、水果及易消化食品，少饮酒，保持良好的心态。性情急躁，旺盛，心情不畅，郁闷寡言，造成肝郁。必然影响内分泌功能造成痤疮的发生。所以保持良好心态对座疮患者是非常重要的。这也是在对痤疮的护理中要注意的。

三、有条件的患者可经常到美容院作皮肤护理，切忌乱挑掐挤皮损处，避免加重。根据每个人的皮肤性质，正确选用化妆品，痤疮严重的最好不用化妆品。痤疮的护理固然重要，但根本的还是应该抓紧时间，及时治疗，进行整体调节，控制痤疮的发生。以免加重，形成疤痕，造成终生遗憾。