青少年如何避免痤疮的发生？

青少年如何避免的发生？专家介绍，由于青少年时期是内分泌极不稳定的时期不少青年也就患上了痤疮。青少年患痤疮不仅是容颜的一种影响，更会让一些害羞的青年显得不自信甚至是自卑。对于青少年痤疮我们该怎么预防？对于此问题我们来看看专家们的解答。

1、做好清洁：青春其要注意面部清洁。养成习惯用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，选择温和的清洁产品，面部清洁之后尽快进行防护，选择适当的保湿类护肤品。不要用雪花膏和其它油脂含量过高的护肤品。

2、及时治疗：青春期发现面部有痤疮出现，可以在医生的指导下进行药物或者物理治疗等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。

3、合理饮食：青春期要注重养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

4、生活习惯：不要用手去挤压痤疮，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和，影响美观。抗菌素对重的有疗效。学习要注意劳逸结合，保持精神愉快。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。