食疗拯救灰指甲的方法

一、鲫鱼豆腐汤

原料：鲫鱼1条（约250克），豆腐400克。

做法

1、豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。

2、鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。

3、锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。

二、鸡肉蘑菇汤

原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜。

做法

1、蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用。

2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。

三、当归生姜羊肉汤

原料：生姜20克、当归20克、羊肉100克。

做法：羊肉先用水焯一下，将生姜切片，当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。

四、珍菇蛋黄汤

材料：金针菇、鲜蘑菇适量，鸡蛋黄两个。

辅料：紫菜、盐、姜、香葱、鸡精鸡汤。

做法：

1、金针菇洗干净，切去根部，香菇泡发后划出十字花纹，香葱切圈、姜切末，鸡蛋蛋黄备用。

2、锅内放水烧开，放入鸡蛋黄、金针菇、香菇，再放入鸡汤，用姜 盐、鸡精调味，炖制2分钟。

3、起锅，加入葱，紫菜即可。