对灰指甲有效的饮食方法

是一种比较顽固的传染性疾病，治疗灰指甲就要从每天的日常生活做起，饮食治疗灰指甲有以下几种，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的55%。高蛋白饮食，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋白质的来源是蛋黄。燕麦片、谷物、种子、核果、豆制品都含丰富的植物蛋白。

营养素的补充

1、素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

2、啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

3、；用量依产品标示。指甲的基本构成物。

4、蛋白质含各种单一基酸用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

5、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

6、硅；用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

7、维生素B添加核黄素、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

8、钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

9、铁质；用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。