灰指甲治疗的3大良方

　　众所周知，在我们的生活中危害极大。据部分患者自己透漏，灰指甲在给他们带来诸多不便。面对已经在我们生活中逐渐繁衍的一种常见的真菌，我们对它的了解到底有几分呢?

　　预防灰指甲

　　1、养成良好的生活习惯

　　在生活中要注意个人的卫生，平时勤换洗衣袜，并保持肌肤的清洁、干燥。在预防灰指甲的措施中注意，尽量避免共用生活用品，不要经常换穿衣物。经常晾晒被褥、传单，以免细菌滋生。

　　2、增强自身抵抗力

　　生活中适当的加强体育锻炼，增强体质，提高机体的抵抗力;注意增加营养，补充机体所需的营养，提高机体的免疫力，这些措施对于提高自身的抗病能力都是非常有利的。对于的人，可适当的利用一些抑制排汗的治疗方法改善。

　　3、消除诱发因素

　　由于引发灰指甲的主要原因是由于真菌感染，而潮湿温暖的环境是其生存繁衍的最佳场所。

　　4、科学饮食

　　1）适当的补充水分，喝大量的水，机体缺水时指甲易断裂，每天饮用鲜胡萝卜汁，它富含钙、磷，有助于增加指甲硬度。

　　2）合理补充身体所需的素，主要是维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，它们是指甲生长所必需的营养元素，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的50%，吃富含硫和硅的食物，如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜，也要吃富含维生素H的食物，如啤酒酵母、大豆粉、全谷物。

　　3）多补充补充营养素如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。

　　灰指甲治疗良方

　　1、可以用霜抹在病甲上，之前要将病甲打薄，不能破了，之后再抹达克宁。

　　2、可以用眼药水滴，同样之前要将病甲打薄，不能破了，之后再滴。

　　3、在使用以上两项的，服用，一日一片，这是处方药。

　　这样外用，内服一起进行，好得快一些。切记千万不要使用激素类药物治疗效，因为此药物治疗效果快，随之而来的副作用却很大，会严重影响身体健康危害生命。

　　在生活中要多吃一些辅助的食物，这样才能更好的治疗灰指甲。