灰指甲吃什么？要及时补充这些营养素

是甲中最常见的一种疾病，作为灰指甲的患者来讲最重要的就是要了解灰指甲的症状，只有了解了灰指甲的症状才能尽早的发现病情，下面就一起来看看灰指甲究竟是怎么一回事。

引发灰指甲的原因：

1、长期不良卫生习惯是主要的灰指甲的病因，如长期穿不透气的鞋袜，使用公用拖鞋、擦脚布、脚盆，经常光顾公共泳池或公共浴池等。

2、长期穿高跟鞋或小码（比较挤）的鞋，将增加灰指甲的几率。由于高跟鞋或小码（比较挤）的鞋构造问题，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，指相互挤压，容易造成指甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现，当指甲的健康受到影响，间接的，感染灰指甲的几率将大大提高。

3、手足发生后就会导致霉菌传染至指甲，造成灰指甲。手足癣是由于霉菌被传染导致的，具有传染性，多发生在脚趾、趾间和手掌、脚掌上，病情恶化也会蔓延得手背、脚背上。在脚趾、趾缝间及手、脚掌等处湿润的地方，手足藓的发作率较高。

灰指甲吃什么？营养素的补充

1、素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

2、蛋白质含各种单一基酸用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

3、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

4、啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

5、 ；用量依产品标示。指甲的基本构成物。

6、硅；用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

7、维生素B添加核黄素、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

8、钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

9、铁质；用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。