灰指甲患者需要自我调养 抵制灰指甲需学会吃

患者应注意避免滥用影响机体抵抗力的药物如皮质类固醇激素、免疫抑制药等，以免因机体抵抗力降低而真菌。

（1）要及时治疗，避免扩散。

（2）尽量避免与真菌患者及患病的动物密切接触。

（3）避免间接接触患者用过的浴盆、脸盆、浴巾和毛巾。

（4）平时应注意讲究卫生，保持皮肤清洁干燥，尤其是者要经常洗澡，衣服被褥应定期在日光下曝晒。

灰指甲治好后，要注意卫生，防止发和再感染，如不交叉使用洗足毛巾或拖鞋，平时每晚洗脚，者经常扑些足粉保持干燥，不要用手挠脚等。穿过的鞋袜最好要用开水烫洗或在阳光下曝晒。单用外用药治疗时，皮损及症状消失后仍需继续外用一段时间，以防止重复感染和复发。

抵制灰指甲 我们应该“吃”什么

1、多吃高蛋白食物

蛋白质是维持健康指甲所必须的元素，要想病甲好得快，就要多补充蛋白质。富含蛋白质的饮食有：蛋黄、燕麦片、核果、种子、谷物、豆类等，患有灰指甲的朋友平时可以多补充富含蛋白质的食物。

2、多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜含有丰富的纤维质和素，能够促进人体代谢功能，使毒素有效排出体外。在日常饮食中，水果和蔬菜可以占到每日饮食的50%。用水果和蔬菜还能增强人体免疫力，有效抵挡真菌的侵袭。

3、多补充营养素

多补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等。由于灰指甲易复发，所以始终是患者们的一块心病。对于灰指甲需要采取相应的治疗措施，才能更好的预防复发和康复。在此提醒广大读者朋友，要养成合理的膳食习惯，才能达到营养均衡，积极预防灰指甲的发生。