在晚上睡觉前，建议您用痛风手足浴泡脚，时间至少30分钟。这不仅可以缓解疼痛，还有助于尿酸结晶的溶解，促使其排出体外。
适当移动关节也是痛风保健的重要一环。您可以多活动手指、脚趾、膝盖和肘部，进行伸展运动。这样有助于驱散关节处的尿酸结晶，促进身体的舒适度。
饮食方面的配合也是至关重要的。众所周知，疾病往往与生活习惯息息相关，痛风也不例外。在治疗痛风的过程中，控制饮食是必不可少的一环。养成健康的生活习惯，对痛风的治疗具有积极的促进作用。
当您的患处出现肿胀、剧烈的疼痛时，可以采用冰袋冷敷的方式缓解。这样做既能减轻疼痛，又能促进患处的舒适。
若疼痛难以忍受，您必须及时使用非甾体镇痛药，如双氯芬酸钠、激素和水杨酸等。切勿因为节省而选用便宜、不安全的治疗方法，以免加重病情，给自己带来更大的伤害。
通过以上的介绍，相信您对痛风患者的日常保健方法已经有了初步的了解。希望这些建议对您有所帮助，助您早日康复。再次提醒您，选择正规、信赖的医院进行治疗是明智之举。祝您早日康复，重拾健康的生活！