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大健康 2025-03-17 17:02健康新闻www.pifubingw.cn
玉竹熘猪心
这是一道集美味与健康于一体的佳肴,其原料包括猪心、玉竹等珍贵食材。猪心500克,玉竹20克,罐头栗子50克,新鲜的韭菜10克,以及40克鸡汤。还需要适量的精盐、酱油、料酒、白糖、胡椒粉、醋,以及葱姜蒜和植物油。
将玉竹洗净切片,加水煎煮三次,过滤后加热浓缩至20ml。猪心切片,加入1克精盐和1克水淀粉,切成一寸黄色,再切成菱角片,同时准备好葱、姜、蒜。
接着,将料酒、酱油、白糖、味精、精盐、胡椒粉、鸡汤、水淀粉和玉竹浓缩汁混合均匀,做成独特的酱汁。取锅放在火上,倒入植物油加热,放入猪心滑炒,控油备用。
锅里留一点油,再次加热,放入大蒜、洋葱和姜炒出香味,然后加入栗子片翻炒。随后倒入猪心,烹入调好的酱汁,煮至粘稠。最后撒入韭菜段,翻炒均匀。倒入醋和少量芝麻油,即可装盘。
这道玉竹熘猪心具有滋养阴血、平静心灵的作用。对于心阴不足、心血不足、心悸失眠、多梦等症状有很好的调理作用。它还可以滋养肺阴,为身体带来全方位的保健效果。
品尝这道佳肴,既能享受美食的滋味,又能获得健康的保障。玉竹猪心的独特口感和营养价值,使其成为了一道不可多得的美食佳品。
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