小儿高烧，尝试物理法降温

婴儿及儿童发烧时的衣物调整与物理降温策略

面对孩子的高烧和颤抖，家长们往往会感到焦虑，而如何为孩子退烧则成为他们关注的焦点。许多父母倾向于立即给孩子服药或注射，但这样做是否合适呢？实际上，对于儿童高烧，我们应首先尝试温和的物理解热方法。

当孩子出现冷发抖的情况时，说明他们需要温暖，这时可以给孩子盖上毯子；如果孩子的四肢、手脚温暖，全身出汗，那么说明他们需要散热，这时应该适当减少衣物。这种衣物的增减策略，既简单又实用。

那么，有哪些有效的物理退热方法呢？

1. 冷敷法：这是一种简单易行的方法。用冷毛巾敷在孩子的额头上，当毛巾变热后再用冷水浸泡。使用冷水袋或冰袋进行冷敷，效果更佳。

2. 全身温水浴或泡澡：解开孩子的衣物，用温水（约37℃）的毛巾搓揉全身或泡澡。这样可以使孩子的皮肤血管扩张，有助于体气的散发。水气在蒸发时也会吸收体热。

3. 温酒精拭浴：将酒精与自来水按照一定比例混合，用纱布或软毛巾蘸取混合后的酒精，擦拭孩子的手掌、脚心、腋窝、上臂内侧、胸部和大腿根部。注意控制水温在37～40℃之间，以免让孩子感到不适。

4. 使用凉毛巾擦拭：用约25度的凉毛巾擦拭孩子的额头和脸部。

5. 多喝水：有助于孩子出汗，同时水还具有调节体温的功能，有助于降低体温。

6. 使用冷水枕：对于肛温38℃以上的孩子，可以使用冷水枕头进行局部散热。现在的市场上有专门的软冷水枕头，温度适中，使用方便。

当家长们面对孩子发烧时，不必过于焦虑。首先尝试使用物理方法进行降温，并密切观察孩子的状况。如果高烧持续不退，建议及时就医，以免给孩子带来严重后果。通过这些物理降温策略，相信我们能够为孩子提供更加贴心的护理。