男人也有生理期？　固酮变化影响情绪生理

你是否知道，男性其实也像女性一样，每个月都会受到某种内在因素的影响，而使情绪产生波动呢？这种影响源自男性体内的男性荷尔蒙，也就是固酮。

据《menclub》报道，固酮不仅让男性产生性冲动，更在男性身体中发挥着广泛的作用，影响肌肉、脂肪等身体成分的变化。在清晨时分，固酮的水平会达到高峰，这也是我们常常听到的“晨勃”现象的源头。

有趣的是，研究表明，男性在每个月的某些日子里会特别感到情绪低落，而这正是固酮作用的结果。当这种荷尔蒙带来情绪起伏时，我们不妨试试一些方法去调整和改善。

激情的性生活或是剧烈的运动，都是不错的选择。这两种方式都可以促使固酮的水平上升，从而改善我们的情绪状态。性生活不仅是我们情感的纽带，也是调节荷尔蒙平衡的有效途径。而运动则能帮助我们释放压力，提升身体的活力，间接影响荷尔蒙的分泌。

当你感到情绪受到影响时，不妨找个伴侣享受亲密的时刻，或者穿上运动鞋去运动一番。让身体动起来，让心情好起来，这就是固酮的奇妙之处，也是我们生活的魅力所在。记住，我们的生活不仅仅有工作和压力，还有身体的律动和心灵的交流。