夏天孩子吃什么水果好

柑橘篇

在品尝柑橘的酸甜之际，务必留心宝宝的喉咙安全。一旦被卡，应立即用手指轻柔抠取，如遇严重情况，应及时就医，不可耽搁。

柿子篇

柿子美味，但需适量。过多食用会在宝宝体内形成胃结石，引发胀痛、呕吐及消化不良。若宝宝本身有胃炎或胃溃疡，更需警惕，可能诱发危险并发症。食用柿子时，切记不可吃皮。

甘蔗篇

甘蔗甘甜可口，但需警惕过量食用。宝宝过多摄入甘蔗会使血糖浓度升高，可能引发皮肤小疖肿或痈肿，严重时甚至可能引发菌血症。为避免宝宝体质变酸、降低免疫功能，引发感冒或皮肤感染，宝宝每日甘蔗摄入量最好不要超过50克。

木瓜篇

木瓜独特之处在于它含有的番木瓜消化酸和果胶酶。这些物质能将蛋白质类食物和淀粉分解成易消化的状态。尤其适合夏季脾胃不和、易消化不良的宝宝。

葡萄篇

葡萄是夏季宝宝的佳果。它含有多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，能开胃健脾、助消化。许多人误以为吃葡萄不吐籽会在肚子里生根发芽，其实葡萄籽富含“多酚”这一营养物质，其抗氧化效果惊人。宝宝偶尔吃进几颗葡萄籽也不必紧张。

西瓜篇

“夏日吃西瓜，药物不用抓”，这是我国的民间谚语。西瓜是夏季消暑的绝佳选择，富含维生素A、B1、B2和C等。但西瓜属寒性，易伤脾胃，所以消化不良的宝宝应适量食用。