我以前做爱最少也要30分钟现在怎麽5分中

关于你提到的性生活时间变短的问题，让我为你详细解答。

我要说的是，性爱时间的长短并不是衡量性生活质量的唯一标准。和谐、愉悦的性生活才是双方共同追求的目标。你提到以前做爱时间最少也要30分钟，而现在只有5、6分钟就射精了，这种情况可能受到多种因素的影响。

①号专家提到了可能的原因，如前列腺炎症、频繁的性生活、身体体质下降等。这些都可能是影响你性爱时间的重要因素。为了解决这个问题，我建议你先去医院进行详细的身体检查，了解是否存在健康问题，然后针对问题进行治疗。

②号专家询问了你是否有长期手淫的情况，如果有的话需要戒掉。他还提到了注意休息、活动身体以及营养的摄入。这些因素都可能影响到你的性生活质量。过度手淫、疲劳和压力等都可能导致性爱时间变短，因此保持良好的生活习惯和心态非常重要。

③号专家强调了除了感情因素和性技巧之外，男性疾病如精神因素、包皮过长、前列腺炎等也可能造成射精过快。如果你存在其他不适症状，建议你及时到医院就诊，查明病因并接受针对性治疗。

性爱时间变短可能是多种因素导致的，解决这个问题需要综合考虑身体状况、生活习惯和心态等多方面因素。建议你保持良好的生活习惯和心态，与伴侣共同寻求解决问题的方法，并寻求专业医生的帮助。