我上个星期二打球扭伤了脚踝

我今年23岁，男性。在上星期二的篮球比赛中不幸扭伤了脚踝。自从那时起，我一直在尝试各种方法来缓解疼痛和消除肿胀，但效果并不理想。我先是用药酒涂抹，再贴上膏药，然而几天过去了，肿胀并未消退。接着，我又尝试将捣碎的枝子与面粉、药酒混合后包扎一晚，以及使用扶他林涂抹，但仍然未见消肿。

之前我扭伤通常很快就好了，这次的情况让我感到非常困扰。我究竟应该怎么办呢？是否我的处理方式有误？

经过专家们的分析解答，我了解到：

①专家指出，我可能是由于外伤导致的组织液渗出引起的水肿。消肿需要一定的时间，建议我口服三七片以活血止痛、舒筋通络，同时采用热敷、按摩以促进血液循环，并外用活血止痛膏药或红花油。还可以考虑进行理疗。

②另一位专家提醒我，水肿可能是炎症的表现，并建议我拍摄踝关节放射片以排除骨折的可能。他建议使用云南白药气雾剂配合中医药物熏蒸进行治疗。

③还有专家指出，我的肿胀是由于周围的韧带拉伤导致的，任何药物都需要一段时间才能发挥作用。他提醒我要静养，减少活动量，并给我一到两周的恢复时间。

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