我的胳膊怎么回事啊

本人今年二十岁，男性。一个月前的经历我至今难以忘怀。在浴室洗澡时，我不慎摔倒，当时头脑一片混沌，过了好一会儿才逐渐清醒。洗完澡后，我发现自己的胳膊无法抬起，肩膀处的骨头只要稍微一动就疼痛难忍。

我迅速前往医院，经过X片检查，医生告诉我骨头并无大碍。于是，给我开了活血化瘀的胶囊和狗皮膏药，让我回家静养。

时间过得很快，现在已经过去一个月了。虽然胳膊的基本活动已经没有问题，但我在抬起重物或是不经意间触碰肩膀时，仍然会感到疼痛。昨天，我在工作时不小心触电，肩膀的疼痛感再次加剧。

关于我的肩膀问题，①号专家考虑是外伤后的继发性肩周炎。建议我加强肩关节的功能锻炼，包括各个方向的活动，并逐步增加运动量。他也询问了我关于肌肉萎缩和固定压痛点的情况。

②号专家表示，拍片后确认骨头没有问题，那么只要注意休息、避免用力并防止受凉，情况应该会逐渐好转。

③号专家则认为，局部的肌肉韧带损伤需要时间恢复，建议我继续休息，并考虑使用三七胶囊和尼美舒利胶囊进行治疗。

尽管我已经得到了一些解答，但肩膀的问题仍然让我感到困扰。如果您对“我的胳膊怎么回事”还有更多解答或建议，不妨继续查找相关资料，或是咨询专业医生。希望每一位给予我帮助的人都能理解我的困扰和焦虑。我期待着每一位专家的解答，并在此感谢大家的关心与帮助！