甘油三酯高怎么办

如果身体内的甘油三酯水平升高，可能会对身体造成一系列不良影响。可能导致动脉粥样硬化，进一步引发心脑血管疾病等健康问题。甘油三酯过高还可能引发急性炎等疾病，对身体健康构成威胁。面对这种情况，患者可以在医生的指导下，适量服用降脂药物来降低甘油三酯水平。值得注意的是，降低甘油三酯的药物与降低胆固醇的药物是不同的，常用的降低甘油三酯的药物如非诺贝特等，可以有效地帮助患者控制病情。

除了药物治疗，中草药或汤药也是不错的选择，它们同样具有降低血脂的作用。但更为重要的是，饮食控制是降低甘油三酯的关键。对于高甘油三酯患者来说，减少油脂摄入是首要的。在烹饪时，应尽量减少食用油的使用，同时避免摄入肥肉、鱼、虾等富含脂肪的食物。对于脂肪类食物，更应尽量减少摄入，以免加重病情。

增加有氧运动也是控制甘油三酯的重要手段。推荐的运动方式包括每天坚持的快步走、慢跑、游泳和骑车等有氧运动。这些运动不仅可以帮助患者控制体重，还能促进身体的新陈代谢，有助于降低甘油三酯水平。每天坚持半小时以上的运动，每周至少5天，这样综合饮食控制、适当运动以及药物治疗等手段，通常可以有效地将甘油三酯控制在正常范围内。保持健康的生活方式，是预防和治疗高甘油三酯血症的重要措施。