孕期要远离易致流产食物

孕期的头三个月，胎盘尚未完全稳固，对于众多步入孕期的女性来说，预防自然流产的发生显得尤为关键。这段时间，准妈妈的饮食需格外留意，不能再随心所欲地享受美食，一些可能引发流产风险的食物必须远离。究竟哪些食物孕期应谨慎对待呢？

不得不提的是螃蟹。螃蟹虽美味，但其性寒凉，具备活血祛瘀的功能。对于孕妇而言，尤其是蟹爪，具有明确的堕胎作用，因此应完全避免。

甲鱼也是孕期应避免的食物之一。甲鱼的性味咸寒，具有通血络、散瘀块的作用，其潜在的堕胎风险不容忽视。值得注意的是，鳖甲的堕胎之力甚至超过鳖肉本身。

薏米也是孕期应谨慎食用的食物。薏米既是一种美食，又具有一定的药用价值。它能够促进子宫收缩，从而有可能诱发流产。在孕期的前三个月，建议孕妇避免食用薏米。

在这个特殊的孕期阶段，除了避免上述食物外，孕妇还应注意饮食的均衡与营养。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，有助于胎儿的健康发育。保持轻松愉悦的心情，避免过度劳累和情绪波动，也是预防流产的重要一环。

孕期是一段充满期待的旅程，合理饮食与生活方式的选择将为新生命的健康打下坚实的基础。让我们共同关注孕期健康，为宝宝的平安降临助力。