今天下午3.30下楼梯崴的脚脖子，没看到

在山东的这位67岁女网友，今天下午下楼梯时不慎崴到了脚脖子，虽然未出现肿胀，但走路时感到疼痛。针对这种情况，各位专家给出了宝贵的治疗建议。

对于刚崴的脚脖子，最好的治疗方法是在24小时之内进行冷敷，以减少局部组织水肿和疼痛，为恢复打下良好的基础。在此之后，可以逐渐转为热敷，帮助局部血液循环，促进恢复。在此过程中，局部可以使用云南白药酊或红花油等药物来辅助治疗。

专家提醒，此刻最好不要贴膏药，以免在受伤的24小时以内因膏药扩张血管而导致肿胀。建议患者在平躺休息时，将受伤的脚抬高，以减轻不适。

除了以上的基础治疗，根据每位专家的不同建议，还可以采取以下措施：

1. ①号专家建议局部用云南白药酊或红花油，这有助于消炎止痛，促进恢复。

2. ②号专家强调多休息，并指出如果韧带没有损伤的话，一周后症状便会消失。

3. ③号专家建议少走路，并最好拍个片子确认是否有骨折。

4. ④号专家则建议前往骨科检查，并用活血止痛散外洗。

无论采取哪种治疗方法，都需要耐心和休息。健康无忧网上的各位专家都提醒患者，治疗脚脖子扭伤是一个需要时间和耐心的过程。在此期间，患者需要遵循医生的建议，做好护理和康复工作，以便尽快恢复健康。希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他疑问，欢迎继续咨询。