我下面不硬，怎么回事？

提问者描述：我是一名27岁的男性，经常手淫导致我的生殖器不够硬挺，射精过快，有什么治疗方法吗？我该如何快速缓解这种情况？

以下是针对该问题来自各位专家的解答：

①号专家指出，适度的手淫是正常的，关键在于控制次数。建议平时多锻炼身体，注意营养和心情的调节，这样你的身体会逐渐恢复。记住，平衡和健康的生活方式是关键。

②号专家认为，你的情况可能属于勃起功能障碍，也就是早泄。建议多喝水，戒除手淫，避免酒精和辛辣油炸食物的摄入。他建议使用中药进行调理，一段时间之后就会有明显的改善。在治疗期间，请避免性生活。

③号专家表示，你的状况很可能是因为长期手淫导致的。要解决这个问题，你需要戒除手淫，并保持规律的作息。试试看能否逐渐改善。同时提醒你，健康无忧网为你提供全面的健康咨询服务。

④号专家从中医角度解释，手淫和房劳过度会导致肾气虚损、肾精不足，进而引发一系列症状，包括生殖器不够硬挺、早泄等。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，以补肾养身。

综上，为了你的健康，请尽快戒除手淫，保持健康的生活方式。可以考虑食疗和适当的锻炼来帮助身体恢复。如果你对以上解答仍不满意，可以使用在线搜索功能查找更多相关内容。记住，健康是最重要的财富，请珍惜并关注自己的身体状况。