脂蛋白高怎么办？

您好，针对您的病情，您的脂蛋白（a）确实偏高，但不算过高。正常值的上限是300，而您的脂蛋白（a）为385，虽然超出正常范围，但并非严重超标。

对于这种情况，多数专家建议您采取非药物治疗，主要是通过调整饮食习惯和生活方式来控制。

一、在饮食方面，您应坚持低胆固醇、营养平衡的饮食原则。多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物，如鱼、虾、瘦肉、禽肉、豆类、豆制品、谷类、水果及蔬菜等。这些食物有助于降低血脂。应减少摄入肥肉、奶制品、蛋黄、脑、肝、肾及肠等动物内脏，这些食物胆固醇含量较高。还需要减少甜食的摄入。

二、增加运动量，保持适当的体育锻炼，有助于降低血脂。

三、密切关注自己的血压，防止高血压的发生。

如果您的血脂水平在经过一段时间的饮食和运动调整之后仍然无法降至正常，或者已经引发其他健康问题，那么可能需要考虑药物治疗。在医生的建议和指导下，您可以使用他汀类药物或辛伐他汀等降血脂药物。

至于您提到07年时甘油三酯曾高达7-8，经过锻炼有所下降，这是一个很好的开始。现在的主要问题是脂蛋白偏高，可以按照上述建议进行治疗和调控。

通过合理的饮食调整、适量的运动和必要的药物治疗，您的脂蛋白水平可以得到有效控制。请保持乐观的心态，积极配合治疗，相信您的身体会逐渐恢复健康。