手机控哪些“习惯”对身体有伤害？

作为一个对手机极度热衷的人，我深知手机对身体伤害最显著的部位莫过于双眼，特别是侧躺玩手机这一行为。

在大学之前，我对手机的依赖并不强烈。那时的我，课业繁重，无暇他顾。进入大学后，时间的充裕让我有了更多的自由空间，我也逐渐沉迷于躺在床上用手机阅读小说。大一下学期，我惊奇地发现，看黑板时若坐得稍远一些，便感到视物模糊。

于是，我走进眼镜店，准备配一副眼镜。在验光时，我得知自己的视力状况：一只眼睛近视150度，另一只眼睛更是达到了250度。店员告诫我，不要再侧躺着玩手机，否则两眼度数差距会进一步加大。

我并未将这番忠告听进心中，依旧我行我素。我觉得戴眼镜实在是不够美观，所以只有在上重要的必修课时才会戴上。我的视力却逐渐恶化，即便是戴上眼镜，也常感到视物不清。再次验光，结果令人震惊：原本150度的眼睛已增至250度，另一眼更是达到了惊人的425度。我才真正感到恐惧，因为听说近视超过600度是会遗传的。

侧躺着玩手机，是导致我双眼度数差距加大的主要原因。其后果是，刚开始戴眼镜时，我会感到周围的事物有些扭曲，需要一段时间来适应。而摘下眼镜时，更是会感到一阵眩晕。

在此，我想以自己的经历警示大家：保护眼睛至关重要，不良的手机使用习惯可能会给视力带来不可逆的伤害。我们应该珍视双眼，适当使用手机，避免类似的悲剧再次上演。