春困来袭 6款抗疲劳药膳方送给“困难户”

随着春天的到来，气温逐渐上升，万物复苏，人体也随之焕发活力。春困的困扰却常常让人头疼不已。别担心，除了保证良好的睡眠质量外，还有多款药膳食疗方能助你缓解疲劳，重拾活力。

在春光里，当困倦袭来时，不妨试试这款【归枣鸡蛋汤】。将当归、大枣与鸡蛋一同煮制，待鸡蛋熟透后，用针在蛋周围刺孔，再煮片刻。这款汤品不仅能为你注入活力，还带有丝丝甜蜜的滋味。

【芪精枣汤】则是另一款抗疲劳的好帮手。黄芪、黄精与大枣的完美结合，水煎后饮用，对于气虚体弱、倦怠乏力的人群来说，是极好的补益品。

还有这款【核桃丹参佛手饮】，融合了核桃、丹参、佛手的营养，将丹参和佛手煎汤，再加入核桃泥和白糖，小火煎煮后饮用。每一口都融合了东方的智慧与自然的恩赐。

【山药桂圆蒸甲鱼】则是一道美味佳肴。甲鱼与山药、桂圆的结合，经过炖煮，既保留了食材的营养，又融入了鸡汤的鲜美。

如果你喜欢甜润的口感，【红枣炖兔肉】也是不错的选择。兔肉与红枣的完美结合，加入生姜、葱头等调料炖煮，既美味又滋补。

最后推荐的是【山药胡桃粥】，将山药、扁豆、胡桃肉与粳米一同煮粥，煮熟后加调料调味食用。这款粥品不仅营养丰富，还能助你赶走春困。

这六款药膳食疗方不仅营养丰富，还独具风味。在春日的午后，为自己炖一碗热腾腾的药膳汤或粥，享受那份温暖与惬意，对抗春困的困扰。你还可以尝试一些其他春季保健方法，以全方位呵护自己的健康。让我们一起拥抱春天，享受每一个美好的时刻吧！