上班族工作紧张久坐不动易患脑缺血

办公族的警钟：警惕脑缺血的威胁

在繁忙的都市生活中，办公一族常常身处于紧张的工作节奏之中，长时间久坐不动，这样的生活方式无形中增加了脑缺血的风险。在第四届上海国际脑健康论坛上，一项令人忧虑的数据被披露：本市的脑卒中发病率正以惊人的每年8.7%的速度上升，而其中的发病者约有20%因此丧生，70%的生存者则面临偏瘫、失语等残障的困扰。

短暂性脑缺血正悄悄地向“办公一族”倾斜，这一趋势令人警惕。仁济医院神经外科的教授、上海东方脑科学研究所所长王桂松指出，这类人群因工作紧张、久坐不动、偶有血压高等因素，更易受到短暂性脑缺血的困扰。

短暂性脑缺血的症状往往突如其来，患者可能会突然出现眼睛看东西模糊、一侧肢体无力或麻木、说话吐字不清甚至完全失语等情况。尽管这些症状多数在数分钟到1小时内完全缓解，但小中风虽可恢复，却是完全性脑卒中的先兆。

华山医院的数据显示，高血压人群发生脑中风的危险性远高于常人，将血压控制在正常范围是减少脑卒中发生的关键。

对于偏爱“办公族”的脑缺血，上班族应当提高警惕，多动动身体，避免长时间坐在电脑前。劳逸结合，平衡工作与休息的时间，多去运动，都是预防脑缺血等疾病的有效方法。生命在于运动，让我们在繁忙的工作之余，重视身体健康，远离脑缺血的威胁。

让我们行动起来，打破办公族的健康困境，迎接健康的生活。毕竟，只有健康的身体，才能支撑我们更好地面对工作的挑战，享受生活的美好。