上网女性如何保护脸部健康

如何保护长时间上网的女生的容颜，减少损伤呢？让我们听听美容业界的专家怎么说。

面对电脑的显示器，尤其是其背面和两侧，是电脑辐射最强的区域。屏幕辐射产生的静电很容易吸附灰尘。长时间暴露在这样的环境下，面部皮肤可能会遭受斑点与皱纹的侵袭。上网前，推荐涂上一层特殊的防护霜，并再覆盖一层淡粉，形成一层“隔离膜”，阻挡灰尘和辐射的伤害。

结束一天的上网后，最重要的任务就是彻底清洁皮肤。用温水配合洁面产品，深层清洁皮肤，去除静电吸附的尘埃和污垢。随后，涂抹温和的护肤品，持之以恒，可以有效减少损伤，保持皮肤的健康和光彩。

如果你不希望第二天眼睛红肿、面容憔悴，就要避免长时间连续上网。建议平时准备一瓶滴眼液，随时滋润眼睛。敷黄瓜片或土豆片也是不错的选择。定期饮用枸杞汁和胡萝卜汁，对养目和护肤都有显著的效果。

长时间的上网不仅会让你感到头脑沉重，手指僵硬，甚至可能出现腰酸背痛等症状。平时要多做体操，保持活力。比如，在睡前可以做一些简单的放松运动：躺在床沿下，头部后仰，缓解脑部供血不足的情况；垫高双脚，平躺或坐在沙发上，减轻双脚的压力，促进血液循环回流，预防下肢静脉曲张。在上网过程中，也可以不时伸伸懒腰，舒展筋骨，或者仰靠在椅子上，双手向后用力以伸展疲惫的腰肌。

保护容颜不仅要靠外在的护肤产品，内在的身体健康也同样重要。只有身心都得到充分的休息和养护，才能保持最好的状态。 （实习编辑：谭淑媚）