怎样眨眼可防变老

对抗肌驰，保持青春光彩日本《日经女性》月刊教你脸部按摩法

众所周知，肌肉的松弛会加速我们的衰老过程。不过好消息是，日本著名的《日经女性》月刊最近向我们展示了一套有效的脸部按摩法，此法能够通过针对性的按摩，提升面部肌肉的弹性，帮助我们在日复一日的生活中留住青春的容颜。这套按摩法不仅简单易行，长期坚持更能让你远离青春早逝的困扰。

那么，这套神奇的按摩法具体如何操作呢？让我们一起来看看吧：

你可以将双手的五指放在额头的正面和侧面，接着用指腹从发际线开始，缓缓地向着头顶推揉。头部的两侧肌肉对脸颊起到重要的牵拉支撑作用，通过按摩这一区域的肌肉，能够增加其弹性，有助于预防法令纹的形成，让你的脸庞看起来更加紧致年轻。

接下来，用大拇指、食指和中指捏起眉头，用大拇指的顶端在眉头下侧的凹陷处进行按压，以感到酸胀为宜。然后，一点一点地向眉梢的方向捏揉。眉部的肌肉对眼睛有着关键的牵拉作用，通过这一按摩步骤，可以帮助放松眉部肌肉，消除眼部疲劳，防止眼角下垂。

尝试用力眨眼。先闭眼4秒钟，然后再用力睁开眼并保持4秒钟，重复这个动作5遍。眼部周围的肌肉如果松弛，会让人看起来无精打采，而且还可能导致眼睑无法完全闭合，影响睡眠质量。通过每天进行这一简单的眨眼练习，可以有效提升眼部肌肉的活力，让你时刻充满精神。

通过这套脸部按摩法，你可以有效地对抗肌驰带来的衰老迹象，让你的肌肤焕发青春的光彩。不妨从今天开始，尝试这一方法并坚持下来吧！