研究发现，中国有6成宝宝睡不够12小时

宝宝的黄金睡眠首届中国宝宝博鳌睡眠峰会聚焦

4月2日，在海南博鳌举办的首届中国宝宝博鳌睡眠峰会上，一项引人瞩目的调查数据被公布：我国有高达60%的宝宝每天睡眠不足12小时。这场峰会，聚焦于宝宝的睡眠问题，为我们揭示了婴儿睡眠的重要性和改善之道。

众所周知，睡眠对于宝宝的生长发育具有至关重要的作用。只有睡得好，才能长得好。调查数据显示，近7成的妈妈都认识到睡眠质量是宝宝健康成长的关键。令人担忧的是，大部分中国宝宝并没有达到每天12小时的金质睡眠时间。

峰会上的专家指出，年轻妈妈在宝宝睡眠护理上表现出更高的重视和更先进观念。手机育儿已经成为年轻妈妈们获取育儿知识的重要途径。她们注重宝宝的喂养、早教和睡眠问题，表现出明显的育儿主动性和观念更新。

针对这一现状，专家提出了婴幼儿成长的“睡眠3+3”法则。具体来说，就是要在宝宝犯困时放在床上，培养其独自睡眠能力；要让宝宝与父母同屋不同床，有助于夜晚连续睡眠；要用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率。避免依赖拍背或摇晃等安抚方式让宝宝入睡；避免让宝宝在喂奶后才能入睡；避免过度干扰宝宝夜晚睡眠。

这一法则为家长们提供了宝贵的建议，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。毕竟，良好的睡眠是宝宝健康成长的基石。我们期待每一个小宝宝都能拥有充足的、高质量的睡眠，茁壮成长。

我们还推荐关注以下相关新闻：XXX报道关于婴儿睡眠的研究、XXX媒体新一代育儿理念等等。让我们共同宝宝的黄金睡眠，为他们的健康成长助力。