体质虚弱可常食百合煮豆

中医养生良方：体质虚弱、低血压及面斑的食疗配方

此秘方专为体质虚弱、低血压及面斑困扰的人群设计。

用料：精选绿豆30克，赤小豆15克，以及百合15克。

制作流程：将以上材料共洗净，加水煮熟，早晚各食用一剂，长期坚持。

功效详解：

绿豆：具有清热解毒、消暑止渴的功效，对于体质虚弱者有很好的调理作用。

赤小豆：含有丰富的蛋白质、碳水化合物及微量元素，对于低血压患者有很好的滋补效果。

百合：具有养阴润燥、清心安神的作用，能有效缓解面斑问题。

俗语有云：“三分医，七分养，十分防。”可见养生之重要。养生并非只是老年人的专利，年轻人也应注重养生，且越早走上养生之路，受益越多。

【深入了解】

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