小孩不高

针对您所描述的关于孩子身高增长缓慢的情况，不同专家给出了各自的解答和建议。在此，我将这些建议融合并转化为更加生动、流畅的文本，希望能对您有所助益。

您的女儿今年十一岁，正处于生长发育的关键时期。如果您发现她身高增长不如预期，不必过于焦虑。建议从生活细节入手，关注孩子的成长环境。

一、饮食是关键

确保孩子不偏食，营养均衡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、肉类、鱼类等。减少零食的摄入，让孩子养成良好的饮食习惯。

二、运动助成长

鼓励孩子多参与运动，如跳绳、打篮球等。运动能促进生长激素的分泌，有助于身高增长。

三、睡眠不可忽视

保证充足的睡眠时间，尤其是晚上的睡眠时间。生长激素主要在夜间分泌，充足的睡眠有助于身体的生长发育。

四、关注生长激素

如果以上方法未能促使孩子身高明显增长，建议带孩子去医院检查生长激素。若生长激素水平偏低，可考虑注射生长激素。但请务必在医生的指导下进行，切勿盲目自行用药。

五、遗传与身高

虽然遗传对身高有一定影响，但后天的营养、运动、睡眠等因素同样重要。通过合理的调整，仍有可能促进孩子的身高增长。

请您不要过于担心。先从饮食、运动、睡眠等方面着手调整，若仍无明显改善，再带孩子去医院检查。希望您的女儿能够健康成长，达到理想的身高。

以上内容仅供参考，如还有疑问或担忧，请咨询专业医生或相关机构。建议定期带孩子进行身体检查，确保孩子的健康成长。