夏季感冒防治小常识

夏季，气温高升，湿热的天气却容易让人陷入感冒的困扰。虽然天气炎热，但人们却因为贪凉而容易感受风寒之邪，患上了特有的暑湿感冒，俗称热伤风。那么，我们该如何应对夏季感冒的挑战呢？

热伤风的发热症状与秋冬季节的感冒有所不同。它主要表现为发热重、恶寒轻，患者并无寒冷感，只是发热，出汗多却难以解热。若误用退烧药，可能效果不佳，甚至产生副作用。

从中医辩证的角度来看，夏季感冒可细分为暑湿感冒和暑热感冒。两者都因暑气而生，但病因和病机的差异在于是否夹湿。暑湿感冒的病因是人体感受了夏季暑湿时邪，因喜欢纳凉和饮冷，使暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，病位在于肌表与中焦脾胃。症状表现为发热不扬，头身困重，胸膈痞闷，消化系统功能障碍等。治疗时主要采用清暑祛湿的方药，如祛暑丸、暑湿感冒冲剂等。

而暑热感冒则是因久旱酷热而生，属于纯粹的阳热证候，是四季感冒中症状较重的一种类型。因暑热之邪侵袭肺卫，症状表现为发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄等。对于暑热感冒则采用清热生津的疗法，可使用暑热感冒冲剂、清凉冲剂等中成药。

那么，在日常生活中，我们如何预防夏季感冒呢？空调的使用要讲究。空调温度与室外温度相差4℃最为适宜，减少在空调房间的时间，适时保持通风。要勤洗手，因为手的触摸最易感染病毒。减少手摸眼睛、鼻子的动作也能降低感冒的风险。夏日饮食要清淡，保持良好心态，增强自身抵抗力。对于体质较差的人，可服用中药如大青叶、板蓝根等进行预防。日常食物中的大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

要对抗夏季感冒的困扰，除了注意日常的生活习惯外，也可尝试以上提到的防治方法。要远离感冒，健康度过夏季不妨试试这些小方法。想了解更多关于感冒的知识吗？敬请继续阅读更多内容。