六款甩脂茶饮 告别腹部赘肉

女性的腹部，是脂肪最易堆积的部位之一，也是许多女性所烦恼的问题。但近年来，在日本，乌龙茶成为了年轻女子和发胖的中年妇女的热门选择，被誉为“苗条茶”和“美貌和健康的妙药”。乌龙茶具有显著的分解脂肪作用，常饮不仅能助消化、利尿，更是减肥健美的良伴。在我国西北，少数民族虽有食用高脂肪食品的习惯，却很少发胖，这其中的秘密就在于他们经常饮用的茯砖茶。

乌龙茶中的茶多酚含量丰富，这些茶多酚能提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，具有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等功效。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪在体内的积滞。绿茶中的维他命B1等化合物能促进脂肪氧化，将多余的脂肪转化为热能。而荷叶茶则能改善面色，辅助降血压，预防动脉硬化等。除了这些茶以外，还有许多种茶都具有减肥的功效。

接下来介绍几种减肥茶及其制作方法：

1. 活力绿茶：此茶由绿茶、何首乌、泽泻、丹参等配制而成。每天加水煎煮后饮用，可改善新陈代谢不良和水肿现象，降低脂肪。

2. 荷叶清茶：用荷叶制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的功效。必须喝浓茶，每天分六次饮用，空腹时饮用效果更佳。荷叶茶有助于自然调整食欲，使你不爱吃油腻食物。

3. 昆藻茶：由海藻、昆布等多种材料制成，具有消痰、利水、减肥的功效。每天加水煮饮，可帮助去脂通便降压。

4. 减肥健身茶：金银花、菊花、山楂等材料一同煎煮，滤汁后加入蜂蜜调味。这款茶具有去脂通便降压的功效。

还有许多其他减肥茶的配方和制作方法等待你去尝试，例如桔皮红枣茶、决明子山楂茶等。它们简单易制，既能享受美味，又能保持健康身材。但要注意适量饮用，不可过量。喝茶减肥并非异想天开，而是有科学依据的。选择适合自己的减肥茶，享受轻松愉快的减肥过程吧！