感冒能吃苹果吗？感冒药吃了多久有效？

苹果是人们日常生活中最为熟悉的水果之一，其营养价值丰富，深受大众喜爱。尤其在人们感冒的时候，对于苹果的食用更是备受关注。那么，感冒时能否吃苹果呢？感冒药吃了多久才会见效呢？

对于感冒能否吃苹果的问题，答案是肯定的。苹果皮薄、色泽鲜艳、口感清香甘甜，其所含的营养物质既全面又易于被人体消化吸收，老少皆宜。据资料显示，苹果富含葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素等多种营养成分。中医学认为，苹果具有润肺、健脾、养心等多种功效。吃苹果的人相比不吃或少吃苹果的人，感冒的几率要低很多。科学家和医师们常常把苹果称为“全方位的健康水果”。

红色苹果中含有一种特殊的抗感冒因子，能够直接抵抗感冒病毒，加速康复。将苹果和醋一起熬水饮用，也可起到治疗感冒的效果。感冒药吃完后，需要大约1-2小时才会开始见效。吃完感冒药半小时后，药物成分会进入血液，然后才会逐渐发挥疗效。如果不是经常感冒，吃一次感冒药可以维持5-7个小时的效果。春天感冒时，我们可以选择一些食物来加快康复。例如胡萝卜中富含维生素A，可以增强人体的免疫力。其他富含维生素A的食物还包括鱼肝油、牛奶等。柠檬中的维生素C也有增强免疫力的功效。生姜和蒜也具有抗菌消炎的作用，可以帮助缓解感冒症状。对于风寒咳嗽的症状包括痰多色稀白、喉间有痰声、头痛鼻塞等。

在感冒期间，我们可以适当地食用苹果以及其他富含维生素和营养物质的食物来增强免疫力、缓解感冒症状。也要注意合理搭配药物和休息，让身体得到充分的恢复。