七成白领＂不性福＂ 近八成白领睡不好

城市健康调查揭示白领群体面临的双重困扰：性福缺失与睡眠质量下降

在一项全国性的城市健康调查中，令人震惊的数据浮出水面：我国三成白领的性生活一月不到一次，七成白领表示自己的“性福感”并不强烈。近八成的白领反映自己的睡眠质量不佳，而工作压力被认为是导致这些问题的主要原因。

健康管理专家韩小红指出，身体的各种疾病，特别是慢性病，都是长期积累的结果。从青年阶段开始，对生活习惯、运动习惯等方面的健康管理尤为重要。随着工作压力的增大，性生活和睡眠质量成为白领群体面临的两大难题。

在繁忙的工作和高压生活的影响下，白领群体的“性福感”普遍缺失。调查中，超过两成人表示工作压力过大是影响其性福感的主要原因。肥胖也被认为是影响性功能的重要因素之一。对于男性而言，肥胖可能导致雄激素减少和雌激素的增加，从而影响性功能。对于女性，肥胖可能导致促性腺激素减少，引发性欲下降。

在关于性生活的频率方面，调查数据显示，青年人群的性生活频率普遍不高。令人惊讶的是，超过五成的人在性需求得不到满足时选择了自慰，还有一部分人选择了压抑或转移注意力，甚至有人选择了使用成人用具。

调查还发现近八成的白领存在睡眠问题。尽管他们的睡眠时间基本充足，但睡眠质量却普遍较差。要么白天嗜睡、要么失眠多梦，甚至有人表示难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠。更甚者表示不能自主入睡，需要借助药物来帮助睡眠。看来，睡眠质量差已成为困扰青年人的重要问题。

白领群体正面临着性福缺失和睡眠质量下降的双重困扰。为了健康着想，青年人应该从生活习惯、运动习惯等方面着手，加强健康管理，以预防疾病的发生。也需要关注自己的心理健康，学会释放压力，保持良好的心态。只有这样，才能真正实现身心健康，享受美好生活。