沉迷自拍伤健康 当心患上“身体畸形恐惧症”

近期，微博上的女明星们纷纷热衷于分享睡前素颜自拍。对于这种现象，我们不妨暂时搁置关于素颜美丑的争论，而将关注的焦点转向这种行为背后可能潜藏的深意。

一种观点认为，这种自拍行为的盛行，可能是某些精神疾患的前兆。在快节奏的网络社交时代，人们越来越依赖网络平台展示自我。对于一些人来说，自拍似乎成为了一种习惯，甚至在某些情况下，他们可能会陷入一种对完美形象的追求，试图通过自拍来寻找自我认同。这种行为背后，或许隐藏着一种对自我形象的不确定感和对他人评价的极度关注。当这种追求过度时，就可能与身体畸形恐惧症（BDD）有关。这是一种精神疾病，患者会花费大量时间试图拍摄出完美的形象，以掩盖任何可能的缺陷。

社交媒体上的网友对此现象也有诸多看法。有些人对此表示理解，认为爱美之心人皆有之，自拍是表达自我和追求美的一种方式。也有许多网友对此感到困扰。他们对朋友圈中频繁出现的自拍感到困扰，认为过多的自拍晒出可能让人感到压力倍增。特别是当这些自拍照质量不佳或缺乏创意时，更是让人感到无奈。甚至有些网友直言不讳地指出，一些自拍照显然是为了寻求关注和赞美而刻意为之。这背后隐藏的是对自己形象的极度焦虑和自我价值的不确定感。为此心理专家提出了一个简单的方法来自查一个人是否对自拍产生了过度热爱：一是看自拍是否带来愉悦感还是负担；二是看是否会花费大量时间思考自拍的问题。如果一个人在这两个方面都表现出过度行为，那么就需要对自己的行为有所警觉了。

一些医学专家也对此现象提出了警告。他们认为，过度沉迷于自拍可能是身体畸形恐惧症的一个明显标志。这种病症的患者往往会花费数小时寻找最佳角度和姿势以拍摄出满意的照片。他们认为自拍不仅仅是一种行为或习惯那么简单，而是一种精神疾病的表征。对此病症的治疗需要采用认知行为疗法来帮助患者重建自我认知和自我价值观。专家还指出，过度自拍有时也可能与寻求关注的社会依赖有关，可能导致自恋或极度自卑等心理问题。在某些情况下，这种行为甚至可能是一种“求救信号”，表明个体可能在其他方面遇到了问题或需要帮助。因此作为社会个体，我们需要对这种现象保持警觉并理性看待自拍行为背后的深层含义。同时我们也要尊重每个人的选择和隐私也要理解并尊重他们可能面临的困境和挑战让我们共同营造一个积极健康的社交环境吧！