专家认为：我国今年出现流感“小高峰”的可能

近期，由于天气变化无常，身边的哮喘和流感患者逐渐增多。广州呼吸病研究所所长钟南山院士发出警告，根据流感的流行规律，每3到5年就会出现一次小规模流感流行，而我国去年和前年的流感并未出现明显的流行趋势，因此今年出现流感“小高峰”的可能性相当大。

国家流感中心的舒跃龙主任指出，春节后人群流动性增加，亲密接触频繁，加之我国部分省份持续低温雨雪天气，都为流感的传播提供了条件。从病毒种类来看，今年流行的病毒主要是乙型流感病毒，占比超过九成。

南京医科大学第一附属医院呼吸科的殷凯生教授介绍，近期流感患者确实增多，尤其是年后这段时间，门诊量大幅上升。除了常见的发烧、咳嗽、肌肉酸痛等症状外，还有一个显著的特点是引起消化道症状，如腹泻、肠炎等。而且，这次流感的患者群体不再局限于老人和孩子，中青年人也不少，甚至一家人接连得病。总医院发热门诊的周荣斌主任补充说，今年的乙型流感病毒发病较晚，且病程较长。与以往的流感不同，乙型流感可能引发肺部感染，使得治愈时间延长，并且存在传染风险，抵抗力不佳的人更容易受到侵袭。

那么如何区分流感等“重症”感冒和普通的感冒呢？广州呼吸病研究所的陈荣昌教授给出了简洁明了的判断标准：如果感冒、发烧，服用感冒药后第二天就好转，一般是普通感冒；若持续高热超过3天甚至5天，伴随剧烈咳嗽、痰中带血、烦躁、严重腹泻、呼吸困难、反应迟钝等症状，则属于“重症”。

面对今年的流感疫情，我们应该如何应对呢？北京大学人民医院呼吸内科的何权瀛教授建议，尽量避免前往人员密集的地方，勤洗手，尤其是外出回家后；老人和小孩外出时尽可能佩戴口罩。周荣斌则强调要开窗通风、注意营养的摄入。

在此，我们也给出一些实用的建议：保证充足的睡眠，吃富含维C的水果如猕猴桃、橙子等，有助于缓解症状；在床边或沙发边放置加湿器，保持呼吸顺畅；多喝热汤和热粥等流食；每天保证喝2000毫升的水；根据症状对症用药。若是咳黄痰，一定要及时到医院就医，看是否合并肺炎，再考虑是否使用抗生素。一次感冒需要7天左右才会痊愈。对于原本就有慢性病的人，若是患上重感冒，一定要及早到医院就诊。

让我们共同努力，加强防范，保护好自己及家人的健康。