刷屏时代的干眼症，人工泪液来“拯救”

随着科技的飞速发展，人们的生活方式发生了翻天覆地的变化。如今，电脑、手机等电子设备普及，人们的生活娱乐与工作方式逐渐数字化。这些小小的电子屏幕，在为我们带来便捷的也埋下了各种隐患，悄无声息地威胁着我们的健康。其中，视频终端综合征便是其中之一。

视频终端综合征是指人们在长时间使用视频终端后，因过度近距离工作所导致的一系列健康问题。这些问题不仅影响身体健康，还包括心理健康。长时间的使用电子设备，特别是手机、电脑等，会导致肩颈酸痛、食欲下降、情绪低落等症状。而在眼部，干眼的发病率近年来显著提高，成为视频终端综合征最主要的表现。

那么，什么是干眼呢？简单来说，干眼是由于各种原因导致眼泪出现问题，形成眼部干涩等症状的疾病。泪膜是眼睛表面的一层薄薄的液体，虽然厚度很薄，但它起着润滑、供氧和免疫等重要功能，对维持眼睛的功能至关重要。泪膜由三层结构组成：黏蛋白层、水液层和脂质层。当这些层出现问题，导致泪膜稳定性下降时，就会形成干眼。

干眼的症状和征兆有很多。眼部干涩感是最具代表性的症状之一，此外还包括眼部异物感、瘙痒、不适感和酸痛等。当出现眼部泪液粘稠伴有颗粒物、角膜失去光泽、结膜干燥等征兆时，就需要警惕是否已经患有干眼。

今天，我们有幸请到了洪佳旭医师和陆以腾医师，来为大家解答关于视频终端综合征造成的干眼症如何治疗的问题。通过对干眼的深入了解和诊断，医师们可以制定出个性化的治疗方案，帮助患者恢复眼部的健康。

干眼的形成原因多种多样，因此治疗方法也因人而异。医师会根据患者的具体情况，制定出包括药物治疗、生活调整在内的综合治疗方案。在药物治疗方面，可能会使用人工泪液等滴眼液来补充眼部缺乏的泪液。生活调整也是治疗干眼的重要一环，如减少长时间使用电子设备、保持室内空气湿度、定期进行眼部休息等。

通过医师们的专业治疗和个人生活的调整，相信广大受众可以更好地了解视频终端综合征和干眼的相关知识，重视长期注视屏幕的危害。让我们共同努力，保护眼睛的健康，享受数字化生活的也要关注身体的健康。希望通过今天的分享，能让更多的人了解并重视这一问题，更好地保护自己的眼睛。干眼症的危害及与视频终端综合征的关联

一、干眼症的危害

轻微的干眼症，可能仅仅带来眼部的干涩感和异物感，适当休息后这些症状大多可以缓解。如果干眼症得不到及时治疗，可能会导致角膜失去泪膜的保护，进而出现变薄、溃疡甚至穿孔等严重情况。即使经过有效治疗，角膜也可能会留下瘢痕，对视力造成影响。积极预防干眼症的发生尤为重要。

二、视频终端综合征与干眼症的关系

长时间注视视频终端和长时间近距离用眼可能导致的眼部疾病中，近视是最常见的答案。虽然手机等视频终端的使用与近视的高发病率密切相关，但视频终端综合征和干眼症的危害实际上远大于近视眼。

泪膜的稳定性对维持眼睛的功能作用巨大。受到蒸发作用与流体力学的影响，泪膜难以长时间维持其完整性。在长时间注视视频终端时，尤其是看电视或玩游戏时，瞬目次数会显著减少，这为泪膜破裂提供了条件。除此之外，瞬目时眼睑的运动对睑板腺释放脂质有重要意义，而脂质又有减少泪液蒸发的作用。瞬目频率的降低还会导致泪液蒸发加速，进一步破坏泪膜稳定性。视频终端综合征并非炎症反应所致，而是长期泪液分泌减少的结果。

三、如何防治视频终端综合征与干眼

1. 养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免长时间连续使用视频终端。

2. 保持眼部清洁：定期做眼保健操，避免眼部疲劳。

3. 保持良好的工作环境：保持室内湿度，避免空气过于干燥。

4. 均衡饮食：多吃含维生素A、C、E丰富的食物，如蔬菜、水果等。

5. 使用人工泪液：在医生的建议下使用人工泪液，以补充泪液分泌不足。

6. 定期检查：定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

视频终端综合征和干眼症是现代生活中常见的眼部问题，了解它们的危害和防治方法对于保护眼睛的健康至关重要。在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，保持眼部清洁，保持良好的工作环境，并定期进行眼部检查，以预防这些问题的发生。防治视频终端综合征，关键在于预防而非治疗。在疾病尚未发生或处于初期阶段时，采取预防措施，无疑是上策。为了更好地保护我们的眼睛，免受视频终端综合征的困扰，下面是一些有效的预防措施。

要减少手机、电脑等电子设备的过度使用。这些设备的过度使用是导致视频终端综合征的主要原因之一。从根源上减少使用，是预防该病症的有效手段。

调整使用姿势和定时休息同样重要。长时间注视屏幕会导致眼部疲劳和干涩，适时休息和改变姿势，可以有效缓解眼部压力。

采用毛巾热敷的方法，有助于改善眼部局部血供，增加泪液分泌，进一步保护眼睛。

一旦发现眼部有异常症状，早期就诊是预防的关键。及时就诊可以让医生对病情进行评估和治疗，避免病情进一步恶化。

对于已经出现干眼症状的患者，除了对原发病进行治疗外，还可以通过增加眼表液体量、减少蒸发量及调整泪膜脂质含量三个方面来改善泪膜质量。具体的治疗方法包括使用人工泪液替代治疗、口服出泪液分泌药物以及手术治疗等。

那么，什么是人工泪液呢？人工泪液是一种模仿人体泪液的滴眼液，局部使用可以提高眼表的湿度和润滑能力，对于干眼症患者来说，它是一种有效的“去燥”神器。

市面上的人工泪液产品种类繁多，那么该如何选择呢？要选择不含有防腐剂的产品，以避免对眼睛造成二次伤害。要根据自己的症状和需求选择合适的产品。一些人工泪液产品添加了多种营养成分，可以更好地满足眼睛的需求。选择品牌信誉好的产品，确保产品的质量和安全性。

防治视频终端综合征，重点在于预防。通过采取上述措施，我们可以有效地保护眼睛，预防视频终端综合征的发生。对于已经出现眼部异常症状的患者，及时就诊和选择合适的治疗方法同样重要。视觉疲惫的守护者你的首选滴眼液

在繁忙的生活中，我们的眼睛经常因长时间面对电脑屏幕、手机屏幕等视屏终端而感到疲劳，甚至出现干眼症状。对于那些需要长期与隐形眼镜相伴的朋友们来说，选择合适的滴眼液更是至关重要。今天，我们就来聊聊那些能够帮助缓解视屏终端综合征干眼的滴眼液。

在众多滴眼液中，不添加防腐剂且含有玻璃酸钠的滴眼液成为了众多消费者的首选。其中，润洁玻璃酸钠滴眼液就是其中的佼佼者。这款滴眼液的主要成分玻璃酸钠，具有高粘弹性、渗透性和良好的生物相容性。它的强大吸水能力和保湿功能，能够为眼睛带来温和湿润的舒缓，有效缓解干眼症状。

值得一提的是，干眼症是一种不可逆的疾病，一些患者需要长期用药。为此，选择不含防腐剂的产品尤为重要。润洁玻璃酸钠滴眼液正是这样的产品，它不仅不添加防腐剂，还采用了单支独立包装和可回盖设计。每次使用只需拆一支，开盖后用不完还可以回盖，确保滴眼液的新鲜、方便和卫生。更重要的是，只要在24小时内，滴眼液瓶口不跟眼睛接触，就可以多次使用。

对于佩戴隐形眼镜的朋友们来说，能够找到一款在佩戴时也能使用的滴眼液真是一种福音。润洁玻璃酸钠滴眼液正是这样的产品，它可以在配戴隐形眼镜时直接使用，省去了反复摘戴的麻烦，让眼部护理更加便捷。

除了选择合适的滴眼液，我们也要在忙碌的生活中适当休息，给予眼睛足够的关爱。视屏终端综合征干眼并不是小问题，它需要我们的重视和呵护。

如果您想了解更多关于视屏终端综合征干眼的治疗方法和注意事项，或者需要专业的眼科医生进行咨询，那么复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科的洪佳旭副主任医师将是您的最佳选择。他的门诊时间如下：

上海市徐汇区汾阳路83号：每周二、周四上午；

闵行区江月路2600号：每周三全天。

干眼症的多元面貌

近日，在医学界掀起了一场关于干眼的热烈讨论。以Clayton JA的“Dry Eye”一文为例，这篇文章在新英格兰医学杂志上发表，为我们揭示了干眼的深层奥秘。文章详尽地介绍了干眼的定义、症状及影响因素，无疑为我们认识干眼提供了宝贵的信息。该文章也给出了清晰的结论和见解，让人们了解到如何有效预防和治疗干眼症。这是一个重要且必要的议题，因为我们正处于信息爆炸的时代，许多人都在为电子屏幕而工作和学习，使眼睛长期处于压力之下。该文章还了干眼与全身疾病的关系，为未来的研究提供了新的视角。正如文章所强调的，理解干眼的复杂性是找到有效解决方案的关键。与此亚洲干眼病学会也对干眼定义和诊断达成了共识，进一步加深了我们对这一病症的认识。其中，Tsubota K等人提出的报告为我们揭示了亚洲人群在干眼研究中的独特视角和见解。通过对不同地区的案例进行分析和研究，研究者们提出了更准确的诊断和治疗方法。这无疑是全球医疗研究中的一大进步。另一方面，Yamaguchi T的论文则从另一个角度审视了干眼问题炎症在干眼中的角色。他提出干眼的炎症响应是一个重要的研究方向。炎症可能是导致干眼症状的主要原因之一，因此深入了解炎症机制将有助于找到更有效的治疗方法。这篇论文为我们提供了一个全新的视角来审视干眼问题，并为我们未来的研究提供了新的方向。这些文章为我们提供了关于干眼的信息和研究进展，帮助我们更深入地理解这一病症的复杂性。随着研究的深入，我们有望找到更有效的预防和治疗策略，帮助那些深受干眼困扰的人们找回清晰的视界。这些文章不仅为我们提供了宝贵的医学知识，也让我们认识到保护眼睛的重要性。随着科技的进步和社会的发展，我们必须更加关注我们的眼睛健康，让我们的生活更加清晰明亮。