糖友雨天莫趟水，糖大夫提醒多事之秋有四点需注意

近日，随着季节的转换，我国大部分地区都经历了强降温和降雨天气，导致许多人都出现了感冒和发烧的症状。这种天气对于糖尿病患者来说，控制病情变得尤为困难。在此背景下，腾爱糖大夫向广大糖友发出提醒，除了减少外出，还需要特别注意以下四点。

在这秋雨寒凉的季节，糖友们切记不要趟水。阴雨连绵的天气，雨水中含有多种杂质甚至病菌。由于糖尿病患者的足部血液循环较差，皮肤抵抗力也不强，脚上常出现小裂口。如果糖友在雨中行走或长时间涉水，很可能会弄湿鞋子，带进鞋里的泥沙、石子等杂质可能会诱发足部感染。若不能及时清理，将增加糖尿病足的发病风险。建议糖友在雨天出门时最好穿上雨靴，以保持足部的干燥。回家后要及时清洗双脚、更换干爽的鞋子，避免长时间捂着。

除了秋雨寒凉的注意事项，糖友们还需要特别警惕感冒的侵袭。秋天早晚温差大，加之近几日的气温骤降，使得感冒成为高发疾病。对于糖尿病患者来说，由于免疫力较低，他们比普通人更容易患上感冒，并可能引发呼吸系统感染，从而导致血糖升高。而血糖的升高又会加重感染，甚至可能诱发急性酮症酸中毒。糖友们要注意及时添加衣物保暖，适当进行锻炼，提高自身的免疫力，以抵御感冒的侵袭。

在这个特殊的季节里，糖友们还需要关注其他方面的健康。例如，保持血糖的稳定是非常重要的。糖友们应该定期监测血糖，遵医嘱按时服药或注射胰岛素，以维持血糖在正常范围内。合理饮食也是控制糖尿病的关键。糖友们应该遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，避免摄入过多的糖分和脂肪，以减轻身体负担。

在这个秋冬之交的季节里，糖友们需要特别关注天气的变化，注意加衣保暖，避免感冒；避免趟水行走，保持足部的干燥和清洁；还要关注血糖的变化，合理饮食，适当锻炼，以维持身体的健康。只有这样，才能更好地控制糖尿病，享受健康的生活。秋意盎然，食欲大增，糖友需警惕“贴秋膘”

秋风送爽，丰收的季节里，人们的食欲也随之增强。俗话说，秋天是“贴秋膘”的时刻，但这份喜悦对于糖尿病患者来说，却需要谨慎对待。

随着天气逐渐转凉，我们的交感神经受到刺激，体内的儿茶酚胺类物质分泌增多，使食欲大增，总让人忍不住多吃几口。对于糖友们来说，这个秋季的“盛宴”却需要克制参与。

在这个丰收的季节里，糖友们仍需坚守饮食的原则：少油、少盐、少吃红肉。因为过多的油脂和盐分，以及红肉中的高脂肪，都可能导致血糖波动，不利于糖尿病的管理。而粗杂粮是糖友们的首选主食，它们不仅营养丰富，而且有助于控制血糖。

在享受美食的糖友们还需注意控制食量。七分饱是一个理想的状态，既满足了身体的营养需求，又不会让胃过度负担。过度进食只会让餐后血糖飙升，给身体带来不必要的负担。

虽然食欲增强，但糖友们仍需保持警惕。不要因为一时的口腹之欲，而忘记了健康的重要性。在秋季，我们更应该注重饮食的均衡和适量，保持血糖的稳定，享受这个丰收的季节带来的美好。

在这个季节里，让我们一起管住嘴、迈开腿，用健康的生活方式迎接秋天的到来。让我们在享受美食的也享受到健康带来的快乐。血糖监测：不可或缺的重要环节

秋冬季节，糖尿病患者住院的比例相较于春夏季会上升到2至3倍。对于糖友们而言，血糖管理的任务在此时尤为重要。稍有不慎，血糖水平就可能波动，失去控制。每天的血糖监测环节，绝对不容忽视。

血糖监测是糖尿病管理的基础。只有通过定期、准确的血糖测量，我们才能了解控糖之路的起伏变化。这些数据为我们提供了宝贵的反馈，使我们能够科学、精准地调整饮食、运动和药物治疗。对于糖友们来说，选择一款优秀的血糖仪至关重要。

在这个科技日新月异的时代，血糖仪也在不断进步。腾爱糖大夫智能血糖仪，便是其中的佼佼者。它不仅测量精准，还能自动生成周报，让医生和患者能够轻松了解控糖情况。这一功能，极大地便利了糖友们的日常管理，使血糖数据更具有参考价值。

腾爱糖大夫智能血糖仪还具备微信绑定功能。测量完成后，结果会通过微信实时通知到家人的手机上。这一设计，不仅方便了患者，也让家人能够随时掌握患者的健康状况。对于那些远离家乡的糖友们，这无疑是一项非常实用的功能。

面对秋冬季节的挑战，糖友们需要更加关注自己的血糖水平。选择一款精准、便捷的血糖仪，如腾爱糖大夫智能血糖仪，让血糖管理变得更加轻松。每天定时测量，及时了解自己的健康状况，是每一位糖尿病患者都应该坚持做的事情。让我们一起，用科学的方法，守护自己的健康。关注腾爱糖大夫公众号，开启您的健康控糖之旅

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