水林佳可修复肝细胞的损伤
中医视角：肝脏健康与春季养生
随着春季的到来，阳气开始生发，人体内的肝气也随之旺盛。在中华大地上，肝脏疾病尤为普遍，每一十二个中国人中便有一人患有肝脏疾病。肝脏，作为人体的“化工厂”，负责物质合成、解毒代谢和血液储藏，每天都在进行着1500种以上的化学反应。为了维持这个“化工厂”的正常运作，我们必须为其提供充足的营养。
维生素A是肝脏的守护者。当肝脏受损时，其储存维生素的能力会下降。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生，有助于正常组织的恢复功能，甚至能帮助化疗病人降低癌症的复发率。每天摄入适量的维生素A至关重要，男性需800微克，女性需750微克，但不得超过3000微克，以防肝损害。从食物中，我们可以获取到足够的维生素A，如胡萝卜、鸡肝、金枪鱼罐头和牛奶等。
要限制油炸食物的摄入，多吃青色食物。油炸食物会引发肝脏的明显变化，增加患肝病的风险。不健康食用油如饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。我们应选择更健康的食用油，如橄榄油和芝麻油。在春季，应多吃绿色蔬菜，如仙人掌、青柠檬和当季的韭菜、茼蒿等。它们大多入肝胆，有助于清肝火、解毒。
为了修复肝细胞，我们需要摄入丰富的蛋白质。蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等食物都是“高蛋白、低热量”的肝脏最爱。这些食物的蛋白质可以修复肝细胞并促进其再生。
肝脏健康与我们的日常生活息息相关。在春季这个养肝的好时机，我们更应该注重饮食和生活方式的调整，保护我们的肝脏，使其保持最佳状态。只有这样，我们才能拥有更好的身体，享受更美好的生活。让我们在春季这个新生的季节里，为肝脏注入活力，为健康打下坚实的基础。
我们呼吁大家关注肝脏健康，合理膳食，适度运动，保持心情愉悦。让我们一起努力，为自己和他人的肝脏健康负责，享受春天的美好。对于肝脏健康，每天摄取适量的优质蛋白至关重要。对于肝功能正常的人来说，每天至少需要摄取90克的优质蛋白。而对于肝功能受损或较弱的人来说，适当多吃高蛋白食物有利于肝脏恢复健康，预防进一步的伤害。特别是患有急性肝炎的人，每天蛋白质摄入不能少于80克，肝硬化患者则至少需要摄入100克。
（4）我们需要时刻保持护肝意识，特别是对于已经患有肝病的人群。春季是肝脏疾病容易发生的季节，因此预防肝病的发生尤为重要。我们应该遵循肝脏的生物钟，保证在晚上11点到次日1点之间让肝脏得到充分的休息，避免过度劳累。每天喝足够的水，至少1000-1500毫升，有助于肝脏排毒，减少毒素和代谢产物对肝脏的损害。
值得注意的是，过量饮酒会对肝脏造成极大的伤害。以色列泽夫医学研究中心的肝脏病学专家尼莫阿希博士强调，过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，引发肝脏损伤及多种疾病。我们必须避免酗酒，长期过量饮酒还容易导致肝硬化。阿希博士建议，每天饮高浓度酒超过两杯（50毫升）就会对肝脏造成伤害。
在春季，我们可以选择一些有利于肝脏健康的中药来调理。例如水飞蓟，它被认为有助于清洁和保护肝脏。姜黄和蒲公英也被认为具有类似的功效。可以尝试每天服用一定剂量的这些中药。其中，水飞蓟宾是从水飞蓟种子中提取的黄酮类化合物，具有保护和稳定肝细胞的作用，能明显改善急慢性肝炎、肝硬化、肝中毒等症状和肝功能。
天士力生产的水林佳是一种经典保肝药水飞蓟宾和磷脂的复合物，属于纯天然植物药。它具有抗炎、抗氧化、保护肝细胞的作用，能有效治疗各种原因引起的肝损伤。其强大的抗氧化作用能清除肝细胞内的活性氧自由基，保护肝细胞，提高肝细胞的解毒能力。它还具有抗炎和抗纤维化作用。这些中药的使用可以帮助我们更好地维护肝脏健康，预防肝病的发生。党参：
党参，被誉为肝病治疗的良方之一，与黄芪、白术携手，能治疗气虚血亏和脾虚湿盛等症状。党参具备补中益气、养血安神的双重功效，对于脾胃虚弱者而言，堪称良药。古人对其赞不绝口，称其能健脾运而不燥，润肺而不寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。实为滋补养血的佳品。如何服用党参呢？因其独特的味道和功效，党参的食用方法多种多样。与茯苓、生姜搭配粳米，可制成参苓粥；若与黄芪同煮粳米粥，便成参芪粳米粥；煲汤时加入党参和北杏，搭配猪肺，美味与健康兼得。
黄芪：
黄芪的研究进展令人瞩目。现代研究表明，黄芪富含人体必需的氨基酸、糖类、淀粉酶等，还有核黄素及铁、钙、磷等矿物质成分。其中，硒元素具有防癌、抗癌的作用。临床证实，黄芪还有减少肝炎发病的效果。其护肝作用体现在防止肝糖原减少、抵抗肝损害等方面。它还能刺激干扰素系统并调节机体免疫功能。对于慢性肝炎和肝硬化患者而言，黄芪的服用大有裨益。黄芪红枣茶的补气补血养肝效果极佳。将黄芪与红枣适量浸泡后煮沸，即可饮用。
田七：
田七又称“三七”，在《本草纲目拾遗》中有“人参补气第一，田七补血第一”的记载。肝脏作为重要的造血单位，面对细菌、病毒的入侵时工作效率会下降。田七因其补血功效，被视为可以直接对抗敌人的士兵。田七苗具有清热解毒、养肝清脂的作用，还能活血化瘀，促进血液循环和新陈代谢。它是不可多得的健康养生食材。与鸡肉一同炖煮或制作成田七木耳汤，既能享受美味又能达到养肝护肝的效果。
枸杞：
枸杞具有补益肝肾、养血明目和防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还具有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有的甜茶碱是其主要有效成分之一，它对治疗肝脏疾病具有显著效果。甜茶碱能抑制脂肪在肝细胞内的沉积并促进肝细胞再生。无论是叶、果实还是根皮都富含这种有益的成分。它不仅可以入药，还能用来泡茶或煲汤，为我们的日常饮食增添一份健康保障。在繁忙的现代生活中，我们常常听到关于健康养生的各种建议。其中，一种简单而普遍的养生方法就是饮用枸杞泡水。不少上班族常常在办公桌上准备一小把枸杞，随时用热水泡开，既能缓解长时间对着电脑的疲劳，又能保护眼睛。这小小的红色果实，真的为我们带来了不少惊喜。
每天用十颗左右的枸杞，放入热气腾腾的开水中，随着枸杞的浸泡，水的颜色逐渐变成淡黄色。喝一口，不仅是对喉咙的滋润，更是对肝脏的呵护。长期坚持这样的习惯，不仅能够养肝明目，还能滋补肝肾，甚至有助于美容美白。这颗看似普通的小红果，实则蕴藏着大自然的奥秘与恩赐。
除了日常生活中的养生方法，还有一些传统中药在现代医学领域大放异彩。穿心莲内酯滴丸就是其中的一种。在全球抗生素使用量的激增的背景下，中国抗生素的使用量尤为突出。其中滥用抗生素是一个重要原因，导致很多病菌出现耐药性，这时传统中药的崛起就显得尤为重要。穿心莲内酯滴丸作为对抗细菌的中药代表，以其独特的药理作用受到广泛关注。
而在我们日常生活中，除了对抗细菌的药物需求外，还有许多其他的健康问题值得关注。例如慢阻肺问题近年来就引起了广泛的关注。由于吸烟、空气污染等问题的长期存在，呼吸系统疾病形势愈发严峻。对于这样的问题，除了加强个人防护和环境治理外，了解和学习相关的健康知识也尤为重要。穿心莲内酯滴丸作为一种传统中药制剂，也为我们提供了另一种选择。
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