糖护士提醒您：得了痛风，光控制饮食还不够！

中国高尿酸血症与痛风现状：患病率飙升，需警惕

近日，2019版《中国高尿酸血症和痛风指南》揭示了令人忧虑的数据：中国的高尿酸血症总体患病率已高达13.3%，痛风的患病率更是达到了1.1%。在高血压、高血糖、高血脂之后，高尿酸已逐渐成为危害国人健康的第四大高危指标。

高尿酸血症是一种因嘌呤代谢紊乱而引发的代谢异常综合症。无论男女，如果非同日两次血尿酸水平超过200mol/L，就会被诊断为高尿酸血症。当血尿酸超过其在血液或组织液中的饱和度时，就会在关节局部形成尿酸钠晶体并沉积，诱发炎症反应和组织破坏，这就是我们熟知的痛风。高尿酸还可能在肾脏沉积，引发急性肾病、慢性间质性肾炎或肾结石，被称为尿酸性肾病，给患者带来难以言喻的痛苦。

就连亚马逊创始人兼CEO杰弗贝索斯也曾在新年当天的度假游艇上突发肾结石，紧急出动厄瓜多尔海军救援，通过直升机转运至私人飞机，并快速返回美国接受手术治疗。这一事件足以说明，即使是高地位的人也难以避免这种健康威胁。

对于我们普通人来说，虽然疾病的出现不可预测，但通过科学规范的药物治疗和规律健康的生活方式，可以有效地预防和控制高尿酸血症与痛风。这是一个连续、慢性的病理生理过程，需要长期、甚至是终身的病情监测与管理。

痛风患者的日常生活注意事项

对于高尿酸血症与痛风患者，日常生活中的注意事项至关重要。他们需要遵循“三低一多”的饮食治疗总体原则。“三低”指的是低嘌呤饮食，意味着要避免高嘌呤的食物，如海鲜、红肉等；低盐低脂饮食，要减少盐分和脂肪的摄入；还有低体重，保持健康的体重对于预防和管理病情至关重要。“一多”则是多喝水，这有助于排出体内的多余尿酸，降低尿酸水平。

面对高尿酸血症和痛风，患者们需要遵循一系列规则，这些规则如同一盏指引健康的明灯，帮助患者们迈向健康之路。

动物内脏、红肉这些美味佳肴需要暂时告别你的餐桌。尽管它们诱人，但为了健康，忍痛割爱吧。

海鲜的鲜美也需要适量享受，过量摄入可能会给身体带来负担。

脂肪的摄入要减少，体重也要控制好。这样，你才能拥有健康的体魄。

那些精致的碳水化合物，虽然美味，但不利于健康，建议远离。

酒精和高糖饮料，这些看似诱人的东西，实则对健康无益，必须严格戒酒。

多喝水，让身体保持足够的水分，有助于排出多余的尿酸。

多吃水果蔬菜，它们不仅美味，还富含营养，有助于保持健康。

除了控制饮食，更重要的是始终关注血尿酸水平的影响因素。《中国高尿酸血症和痛风指南》建议所有患者知晓并终身将血尿酸水平控制在理想范围。因为血尿酸水平的升高是高尿酸血症和痛风及其相关合并症发生、发展的根本原因。长期将血尿酸水平控制在目标范围240-420mol/L，可以明显减少痛风发作频率，预防痛风石的形成，防止骨破坏，降低死亡风险，让患者们的生活质量得到显著改善。为此，可能需要长期甚至终身服用降尿酸药物，但这一切都是为了身体的健康。

患者们啊，健康是宝贵的，遵循这些规则，让身体重获健康吧！在最近的2018年meta分析中，数据显示了一种显著的趋势：在有专职护士参与的患者管理下，痛风患者的血尿酸控制达标率在短时间内大幅上升，从原先的29.7%跃进到95%。痛风发作的频率也大大降低，每年超过两次的发作比例从24.3%降至了8%。这一显著成效不仅提高了患者的生活质量，还为他们每人每年节省了5066英镑的治疗费用。这充分证明了全面、专业痛风管理的重要性。

在此背景下，糖护士SPUG为患者健康护航，提供了一种更为便捷和高效的解决方案。想象一下，不再需要花费大量时间在医院和家之间奔波，等待漫长的检测结果。现在，只需一台精巧便携的糖护士SPUG血糖尿酸测试仪，患者就可以随时随地监测自己的血糖和尿酸水平。

糖护士多年来一直专注于慢性代谢类疾病管理技术的研发，创新地采用“APP+设备+服务”的模式，极大地提升了患者的自我管理能力和意愿。这次新推出的糖护士SPUG血糖尿酸测试仪更是实现了尿酸与血糖的一机双测，外加18项智慧功能，为每位患者提供贴心的守护。

更值得一提的是，这款测试仪与糖护士APP的完美结合，让健康管理更加高效。患者只需进行一次采血，就可以同时检测血糖和尿酸两个关键指标，既简化了操作过程，又降低了成本。而对于家用的血糖尿酸测试仪来说，准确性和稳定性是至关重要的。糖护士SPUG测试仪在这两方面都表现出色，得到了体验用户的广泛认可。

测量血糖和尿酸的误差分别控制在15%和5%以内，完全符合行业高标准。糖护士APP不仅能自动记录每一次的测量结果，还能将这些数据形成直观的曲线，并上传到云端进行永久保存。这让患者可以随时查看自己的健康状况变化，为就医和自我调控提供有力的参考。

除此之外，糖护士APP的“糖学院”板块也为患者提供了丰富的知识资源。这里不仅有关于糖尿病的详细知识，还有针对高尿酸血症的专门内容。患者可以随时随地学习，了解痛风和糖尿病的注意事项，查询食物热量、升糖指数以及嘌呤含量等。这有助于患者在日常生活中做出更明智的选择，实现高效的高尿酸血症与痛风管理。高尿酸血症与痛风：慢性代谢病中的自我管理与科技辅助

作为慢性代谢类疾病的高尿酸血症与痛风，严重影响了患者的生活质量。除了传统的医疗手段，患者自身的有效管理和教育成为了维持健康的关键。面对痛风，单纯的饮食控制是远远不够的，长期的尿酸监测与疾病管理才是健康生活的基石。在这一方面，糖护士SPUG血糖尿酸测试仪成为了患者日常生活中的得力助手。

对于高尿酸血症与痛风患者来说，了解并遵循科学的膳食指导至关重要。国家卫健委发布的《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》为患者提供了明确的饮食方向。科学研究如沈宁的《饮酒与痛风发作风险相关性的Meta分析》为我们揭示了痛风的诱因，提醒患者注意生活中的风险因素。而《中国高尿酸血症和痛风指南》则为患者和医生提供了全面的治疗和管理建议。

在这个信息爆炸的时代，我们不仅要依赖医疗专家，更要学会自我管理和自我照顾。有效的自我管理教育和支持是协助高尿酸血症与痛风患者维持健康的基础。除了传统的医疗渠道，我们还可以借助现代科技的力量。糖护士SPUG血糖尿酸测试仪就是一款能够帮助患者养成良好习惯、接受科学诊疗、享受健康生活的神器。

通过这款测试仪，患者可以方便地进行自我监测，及时了解自身的尿酸水平，从而更好地控制疾病。它还能帮助患者记录数据，为医生提供更为准确的参考，确保治疗的有效性和针对性。

在此，需要强调的是，转载自网络，文中观点仅代表作者个人，与本网站无关。对于文中陈述的文字和内容，本网站未进行核实和保证。读者在阅读时请自行核实相关内容，仅作参考。希望广大读者能够重视自我管理和科技辅助的重要性，更好地控制高尿酸血症与痛风，提高生活质量。

除了依靠医疗科技和自我管理的双重手段，我们还应该注重生活质量的提升。保持积极的心态，避免焦虑和压力，也是疾病管理中不可或缺的一部分。让我们共同努力，战胜高尿酸血症与痛风，享受健康的生活。