不知道自己想要什么

迷茫是成长的必经之路，也是自我觉察的契机。以下是几个具体建议，帮助你从迷茫中走出，找到人生的方向：

你可以尝试进行一项自我扫描练习。每天晚上，利用手机录音功能记录下当天让你产生心流、烦躁或成就感的三个事件。连续记录21天后，你可以通过纸笔画出情绪波动曲线，并标注对应的事件。你可以用不同颜色记号笔圈出高频出现的关键词，如“创作”、“助人”、“数字”等。这些关键词或许能够揭示你的兴趣和潜力所在。

你可以尝试反向排除法。制作一个“人生排除清单”，列出你绝对不想居住的城市类型、无法忍受的工作环境特征、最恐惧的老年生活状态以及拒绝成为的三种人设。清晰的底线能帮你缩小选择范围，从而更好地找到适合自己的生活和工作方式。

你还可以尝试进行一些微人生实验。每月设置一个“主题体验周”，比如数字游民周、匠人周或公益周。在体验过程中，记录生理反应，如周日晚的入睡难易度等。这些实验或许能帮你发现新的兴趣和激情所在。

你还可以尝试用决策骰子游戏来辅助决策。制作一个六面骰子，每面写一个随机选项，如考公、留学间隔年、自由职业等。连续投掷7次，记录每次看到结果的瞬时情绪反应。那些让你心跳加速或本能抗拒的选项会暴露你的真实倾向。

你可以尝试用第三人称视角法来观察自己。假装自己是人生侦探，用观察者的角度撰写关于自己的反常细节、隐藏技能以及完全放松时的观察报告。

为了突破信息茧房，你可以制定一个信息茧房突破计划。连续30天，每天随机点击维基百科的“随机条目”，订阅完全陌生领域的行业简报，参加线下同城陌生人饭局（提前设置安全边界）。通过接触新信息、新领域和新人群，你会发现自己更多的可能性。

真正的自我像拼拼图，我们需要学会享受拼接过程中逐渐显现的图案轮廓，允许自己处于“战略性迷茫期”。那些暂时找不到答案的留白，往往会在某个顿悟时刻成为串联起整个人生叙事的关键线索。相信自己，勇往直前，你一定能找到属于自己的方向和未来。