去皱抗衰老 女人眼部去皱的方法

眼部保养秘籍：按摩、指压与日常护理

在繁忙的生活中，眼部保养变得尤为重要。若想保持肌肤的年轻活力，不妨尝试以下简单而有效的眼部护理方法。

一、按摩法

让我们从按摩开始。用一只手固定住太阳穴，另一只手从外眼角开始，轻柔地做螺旋式按摩。随着按摩的深入，逐渐向内眼角移动。每天进行两次，每次重复五次，力度要适中，不可过重。这样的按摩不仅能缓解眼部疲劳，还能减少细纹的产生。

二、辅助按摩

按摩时，可以在眼部皱纹处涂抹眼霜或使用品牌眼贴，以增强按摩效果。接下来，用一手的食指和中指撑开眼袋和眼尾肌肉，另一手的中指进行来回按摩。以螺旋状轻柔眼尾肌肉部分，使眼部肌肤更加紧致。

三、指压法

指压法也是一种有效的眼部护理方法。用双手的三个长指先压眼眉下方三次，再压眼眶下方三次。持续3-5分钟，你会发现眼睛格外明亮。每日可进行数次，长期坚持有助于去除眼角皱纹。

四、眼体运动法

眼球连续做上下左右转动，或连续做波浪状运动，每种姿势保持6秒钟。然后闭上眼睛，皱缩脸部，同样保持6秒钟。接着睁开眼睛并挑起眉毛，再保持6秒钟。这项运动可以增强眼部肌肉的力量，减少皱纹的产生。

五、涂眼霜法

别以为使用眼霜是25岁以后的事。眼部出现细纹的原因并不只有年龄，丰富的表情、长期熬夜等也会导致眼部滋生鱼尾纹。建议尽早使用眼霜，将鱼尾纹扼杀在萌芽状态。

六、改掉不良习惯

生活中一些不良习惯也会导致眼部出现皱纹。如眯缝眼看东西、躺着看书、用脏手揉眼睛等。这些习惯容易使眼睛发生毛病，出现鱼尾纹，应予以避免。

七、补充胶原蛋白

随着年龄的增长，女人体内的水分和胶原蛋白会逐渐流失。没有这些成分，肌肤就会松弛，皱纹也会不找自来。建议多喝水，多吃富含胶原蛋白的食物，如蜂蜜、鸡皮、猪蹄等。

要想保持肌肤的永久青春，我们应从生活中的小细节做起，对肌肤和眼部做出一定的保养。以上方法既简单又有效，值得一试。让我们一起努力，让眼部肌肤焕发青春光彩！