晒前30分 擦防晒品最有效

病例21岁侯姓男大学生因脸颊、臂膀、前胸、背部有大面积红肿、发痒，伴随疼痛感和些许水泡，到医院求诊，经医师询问得知，病患连续两天参加海水浴场活动，每天8小时的沙滩竞赛、游戏，全身皮肤因日晒过度黝黑，诊断为「晒伤」。
头份镇为恭纪念医院家庭医学科医师汤梦彬阳光中紫外线是造成晒伤的主因，其中UVA紫外线穿透力强，可穿过皮肤表层，深入真皮层，破坏胶原蛋白和弹力纤维，引起皱纹和皮肤老化；UVB紫外线能量更高，除晒黑、晒伤外，也是造成皮肤癌的成因之一。
不仅在阳光照射下要做好防晒保养，没有阳光照射的地方，依然有紫外线伤害，也要注意防晒，使用防晒品是最简单的方法，一般选用有防晒系数（SPF）的产品，常态下系数15即可，日晒前30分钟使用效果更好。
从事日晒较长的工作或运动，则要选择系数更高的防晒品，如防晒系数20或30，通常间隔3小时还要再涂抹一次；若进行水上运动，就要使用防水产品。
一旦晒伤，可先用冷水或冷敷方式，让受伤的皮肤降温，冷却处置也能达到止痛、止痒的效果，若晒伤的肌肤有水泡产生，还是先以冷却为初步处理，水泡不需刻意刺破，以基本的伤口处理即可，例如使用抗生素药膏，以预防感染。
炎炎夏日防晒很重要，但日照使皮肤生成的维他命D也是人体所必须，每日约10分钟早晨或傍晚的日照即可；上午10点至下午3点为晒伤危险时段，应避免长时间在烈日下，除了延缓皮肤老化，更可降低罹患皮肤癌的风险。
  该文章《晒前30分 擦防晒品最有效》由网友『向谁诉说曾经』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!