吃完皮肤会变黑？常见的感光食物

情境图。 图／ingimage

一名妇人因为剥橘子皮导致手变黑，她以为吃到黑心食品，紧张地到医院求诊，后来发现是因柑橘类为感光食物，吃完没洗手又晒到太阳，才变黑。皮肤科医师呼吁，天气越来越炎热，吃完感光食物切记要防晒。
这名妇人平时喜欢吃橘子，但没有吃完食物去洗手的习惯，经过橘子汁液多次溅到她的手背，随后又立即到户外晒太阳，导致手背黑得比其他部位的皮肤还要快。
奇美医院皮肤科主治医师郑百珊表示，感光食物会让皮肤对光变得很敏感，吃了感光食物，再经过太阳照射，会使黑色素细胞活力增加，让肌肤变黑或者有色斑。一般常见的感光食物为深色食物，包括黑豆、黑芝麻等，蔬果类为柑橘、柠檬、芹菜、马铃薯、胡萝卜等。
防晒不仅能防止皮肤变黑，也可保护皮肤健康，许多人也会认为多吃富含维生素C的水果可助美白，如柠檬等；郑百珊表示，利用食物美白的效果有限，最好还是以补擦防晒乳、穿着遮阳配备，如穿长袖、戴帽子或撑伞等，效果最直接。

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