抗痘小偏方！薏仁冬瓜汤润肺解毒

治疗青春痘，中医有妙方！中医师指出，青春痘并不是难以根治的皮肤疾病，中医讲究辨证论治，根据整体的身体状况来治疗，通常都有很好的成效。建议平日应保持皮肤清洁与干爽、正常的生活作息、睡眠充足外，并减少油炸、高热量的饮食，或是多摄取抑制痘痘的6大食材，以及选薏仁冬瓜汤来抗痘。

抗痘药膳薏仁冬瓜汤（如图）中医食补认为能润肺养颜。（图片提供／陈潮宗中医师）

台湾基层中医师协会理事长、中医师陈潮宗指出，青春痘的发生，最主要是因为个人体质，如油性皮肤或是皮脂腺分泌过度、荷尔蒙分泌等个人饮食习惯，像是喜吃油腻、高热量食物，或是因为空气污染、季节转换、天气湿热所造成。，像是遗传、细菌感染、情绪等，也都是导致青春痘生成的原因。

脸生痤疮　脏腑出问题

青春痘，即「面疱」与「痤疮」，是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，好发于颜面及胸背部，是常见于年轻人的皮肤炎。中医认为，面部是脏腑气血华荣之所在，故脸部就好比是五脏六腑的一面镜子，可反映出内脏的各种变化。透过中医药膳可以清热解毒，避免青春痘上身。

《抗痘药膳　薏仁冬瓜汤》

材料冬瓜600克、茯苓10克、薏仁50克、红枣6颗、姜2片，加水炖汤饮用。

作法先将冬瓜外皮洗净，去籽、去皮后，切块状，并把冬瓜皮切小片及籽留着备用，把把以上材料入锅中(除冬瓜块)，加入适量水煮至薏仁熟后，再加入冬瓜块续煮，待冬瓜熟后调味即可食用。

功效清热解毒、健脾渗湿、润肺养颜。

抗痘小偏方！薏仁冬瓜汤润肺解毒

抗痘花茶银花蜜茶，能清热解毒，是中医师推荐的抗痘妙方。（图片提供／陈潮宗中医师）

陈潮宗中医师强调，中医称青春痘为「肺风」、「粉刺」、「面疱」「青春粒」等，临床常发现，很多人认为，长痘痘是青春期的专利，其实不然，有的可持续到成年时期，有的人反而是成年后才开始长痘，而中医认为本病是由于肺热、血热、过食肥甘，或脾胃蕴湿积热所致。

治疗青春痘，中医分别以清热利湿、活血凉血等法则，依照脸部五脏的经脉分区，再加上中医辩证论治来治疗。至于经前症候群的痘痘脸则须疏肝理气，给予加味逍遥散，中年及更年期妇女下巴、嘴唇四周的痘痘则须调理肝肾，给予知柏地黄丸缓解症状。

食补抗痘　天然6大食材

1.绿豆具有清热解毒、袪暑益气的功效，是湿热体质者的天然良药。

2.薏仁具有清热益肺、健脾祛湿的功效，还能抗痘、保湿、美白皮肤。

3.黄瓜具有清热解毒、生津止渴的功效，还能促进新陈代谢，抑制脂肪形成。

4.苦瓜具有清热解毒、益肾利尿的功效，还能滋润白皙、镇静、保湿肌肤。

5.冬瓜具有清热解毒、利水消痰的功效，适合易水肿的湿热体质者。

6.芹菜具有清肝热、养血的功效，适合体内热盛、疲倦无力的湿热体质者。

《抗痘花茶　银花蜜茶》

材料金银花10克，黄耆3克，甘草3克、适量蜂蜜。

作法放入材料并加水1000c.c.煮开后，再滚5分钟，加适量蜂蜜调味。

功效清热解毒，益卫固表、托疮生肌。

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