每天喝珍奶 30岁女满脸皱纹像50岁

不少人趁百货周年庆抢购抗老保养品，但若吃错食物，小心保养功亏一篑！
一名女性因脸上皱纹多、肤色暗沉到皮肤科求诊，医师原以为是50多岁熟女，一看病历才惊觉患者仅30多岁，仔细问诊才发现她每天早餐习惯来杯珍珠奶茶，还要求「糖多」，长年下来皮肤产生「糖化」反应而加速老化。
收治病例的开业皮肤科医师赵昭明表示，台湾含糖手摇饮料盛行，不少人嗜甜如命，殊不知摄取过多糖分，除与代谢症候群、慢性病与癌症息息相关，也会使皮肤容易出油，并释放不好的自由基，影响皮肤代谢，胶原蛋白也会加速流失，使得皮肤容易长痘痘、细纹与黑斑。
赵昭明说，除了精致甜食、手摇饮料太甜之外，因台湾精致农业发达，不少水果的含糖量也很惊人，如季节盛产的芒果、凤梨、龙眼等，不是愈甜愈好，糖尿病患者或爱美女性最好酌量。
除了甜食外，油炸与辛辣食物也是皮肤杀手。赵昭明说，吃了太多刺激性食物，会使皮肤细胞激素不稳定，释放出过敏原，吃太多炸物、辣物，皮肤会容易敏感搔痒或长痘痘。
要从饮食调养出好肤质，林口长庚皮肤科主治医师黄毓惠建议，多吃蔬果、橄榄油与海鲜等地中海饮食的人，肤质多半比看起来会比爱吃红肉的人好，因蔬果类富含抗氧化剂，有助抗老化。赵昭明也提醒，爱美女性平时要多喝白开水，少喝含糖饮料。   该文章《每天喝珍奶 30岁女满脸皱纹像50岁》由网友『ぃ弥猫深巷。』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!