35岁女教师这两个月头发掉得历害怎么办？

①号专家的解答结果: 脱发需要考虑很多方面的因素，你的情况是由于睡眠不足所造成的气血不足进而造成脱发的表现。 平时不要给自己过多的压力，心态一定要好，不以物喜，可以采取何首乌进行洗发，也可以采取服用首乌片，在饮食方面可以多进食滋阴食物，动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋，平时可以进行适当的体育运动。

②号专家的解答结果: 你好，一般情况下，人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激时都会导致掉头发，或者掉头发的也与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。 你可以去医院检查一下血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！也要保证足够的睡眠，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。还要注意注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

③号专家的解答结果: 您好，引起脱发的原因有很多，如血虚、贫血、遗传等因素，对症治疗才是最好的办法。仅仅看您的描述，很难下准确的结论的，建议去皮肤科做个检查。 平时注意规律自己的生活作息，饮食上多吃点健发的食物，如奶制品，黄绿色的蔬菜,特别是红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等。