天冷油脂少 避免冬季痒5秘诀

要预防冬季痒可勤擦乳液，保持皮肤湿润。 报系数据照

日币贬值，日本成为国人度假首选，陈妈妈参加邻里老人观光团到日本北海道赏雪，但出国第一天就难以入眠；她并非换了床认床，而是小腿皮肤严重发痒，整晚抓个不停，甚至抓到破皮渗血。
为了这次旅行，怕冷的陈妈妈特地准备高领毛衣搭配羽绒外套，衣物确实相当保暖，不过隔天颈部皮肤却出现红疹，让她痒到受不了，苦不堪言。因为行程间几乎从头痒到脚，五天下来，不只坏了旅游兴致，难得的雪国之旅也变成了抓痒之行；回国后她赶紧就诊，才发现小腿有严重冬季痒，颈部皮肤则是接触性皮肤炎。
振兴医院皮肤科主任蓝淑馨指出，每年11月开始，冬季痒患者就明显增加，如果寒流、冷气团南下，诊间更是经常人满为患，许多老人家小腿皮肤发痒，还抓到渗血。
秋冬是旅游旺季，不少国人出国旅游，但人到了异地，环境、气温都与台湾大不相同，皮肤适应能力变差，冬季痒会更严重，一盖上棉被就痒个不停，穿上厚重雪衣雪裤，情况更严重，如未随身携带止痒药膏，可能让人无法入眠。

「严冬防寒，穿衣服得慎重挑选。」蓝淑馨指出，高领毛衣虽然保暖，不让颈部受寒，却容易让人过敏，产生接触性皮肤炎，致颈部皮肤起疹发痒，这类衣服最好少穿为妙；贴身衣服应选择具有吸湿排汗的纯棉材质。
此外，单车风行，冬天骑单车运动，也要注意穿着；门诊不少年轻冬季痒患者都是单车族，原因是骑车时穿着紧身车衣、车裤，但冷风一吹皮肤太干，就引发冬季痒。
蓝淑馨建议车友们，骑车时下半身最好穿着可以将裤管束起来的裤子；如果裤管宽松，可选择弹性好的长筒袜，将裤管束进袜子内，就能减少冷风灌进裤子，导致冬季痒。
蓝淑馨指出，冬季痒与干燥、温度有关，尤其年纪越大，皮肤湿润度变差，干冷天气油脂变少，就会发痒。此外，更年期女性体内躁热，也容易出现冬季痒。
要预防冬季痒可勤擦乳液，建议只要温度低于15度，就应该擦拭乳液，保持皮肤湿润；如果原本搔痒症状就很严重，温度20度以下就应涂抹乳液，提早预防。

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