手脚急冻！使用暖暖包别碰4地雷

全台急冻，大家冻到各式保暖小物倾囊而出，尤其是暖暖包更是大卖，，不慎使用，却可能酿出皮肤问题。女艺人张钧宁便曾经在中国大陆拍戏时，因为天气太冷，把暖暖包带进被窝里使用，早上起床发现小腿皮肤已经二度灼伤起水泡。皮肤科医师提醒，使用暖暖包有以下4地雷，避免皮肤灼伤与发生意外。

使用暖暖包勿直接与皮肤接触，建议放在口袋中。

国内曾经传出不少错误使用暖暖包，造成意外频传的案例，包括有糖尿病患，把暖暖包直接贴肚皮，导致低温灼伤；还有百货公司女店员将暖暖包放在雪靴里取暖，一放就是6小时，隔天不仅脚被烫到红肿，还不能走路；以及有50多岁妇人睡觉将暖暖包放在腹部取暖，约6小时后剧痛惊醒，发现皮肤已焦黑溃烂。

摄氏40度暖暖包使用不当，可能造成一度烫伤

皮肤科门诊发现，在寒冷的冬季，因为长时间使用暖暖包、热水袋、热敷片、电热毯、电暖器等各种保暖产品，而出现如火逼性红斑症状的患者，有增加的趋势。主要都是由于长时间接触超过摄氏40度以上热源，所造成的轻微皮肤发炎，甚至皮肤会出现无法消退的紫红色斑纹。

抛弃式暖暖包成分主要是铁粉、水、活性炭、蛭石与食盐，拆封后，透过铁粉氧化的过程来放热；根据现行国家标准规定，抛弃式暖暖包最高温度不可超过70度。有的暖暖包放进口袋，就有50几度，最高温的还达到68度。

事实上，摄氏40度的暖暖包使用不当，就可能造成皮肤出现灼热感、发红等一度烫伤症状；温度43度与皮肤接触10分钟，将有起水泡的症状发生，发生二度烫伤；最严重是三度烫伤，可能引起疤痕、挛缩，严重引起败血症致死。

【使用暖暖包4地雷】

地雷1使用暖暖包勿直接与皮肤接触，尤其是使用可贴型暖暖包，勿长时间贴在肩颈、腹部、脚底等部位，就寝时切勿使也勿使用暖暖包，才不致发生接触皮肤时间过长，引起灼伤意外。以及勿直接贴附在心脏的位置，恐引起心因性休克。贴附的位置以身体脂肪层比较厚的部位为宜。

地雷2新光医学美容中心主任、皮肤科医师唐豪悦提醒，暖暖包放入衣物后2至3分钟应检查一次温度变化，且经常变换放置位置，以免造成单一皮肤部位过热遭灼伤，尤其敏感性肌肤者需多加留意。

手脚急冻！使用暖暖包别碰4地雷

暖暖包最好放在不易拿到的地方，使用上也得特别注意。

地雷3暖暖包使用时间勿过长，尤其是许多人因产品温度上升较缓慢，常会长时间使用，而整夜贴着或手握暖暖包睡觉，造成皮肤干裂、红肿。暖暖包就算已经隔层布，每1到2小时就得移开，才能降低被烫伤的风险。

地雷4暖暖包最好放在不易拿到的地方，使用上也得特别注意。每年冬天都会出现好几起误把暖暖包当成调理包吃下肚的急诊个案，例如有失智老人误食暖暖包后，造成严重的重金属中毒，并出现呼吸困难、严重腹痛、呕吐、腹泻、解黑便等症状，甚至还腐蚀肠胃道黏膜、肝功能恶化。

【健康小叮咛】

提醒，买暖暖包前，消费者除了检查包装上的保暖「持续时间」外，还要注意「最高温度」与「平均温度」，并详读警告标示。

患有慢性疾病且末梢神经皮肤热感觉迟缓者，使用暖暖包时，需特别留意避免烫伤意外；至于有行动迟缓及具身心功能障碍者，则宜有人在旁指导及负责安全下使用。

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