正确洗护三步骤，摆脱油头困扰
解救夏季汗水直流头皮油腻问题！
洗头
洗的是头不是发夏天除了高温酷热难耐，满头的汗水与油垢，更是令人无法忍受。
台湾近年夏天屡屡创新历年来最高温，除了酷热难耐，满头的汗水与油垢，更是令人无法忍受，中国附医国际医疗美容中心主任邱品齐医师指出，最近因头皮问题前来门诊求助的患者人数增加不少，常见问题以脂漏性皮肤炎、头皮出油过多、毛囊炎与敏感性头皮为主。
洗头皮
不要洗头发高温让头皮的微血管扩张，根据研究气温每上升一度，头皮油脂分泌量就会增加百分之十，正适合皮屑芽孢菌和痤疮杆菌滋生，大量细菌产生导致头皮搔痒、红肿，产生头皮屑，此时，大多数人的第一个想法就是：多多洗头！
不过，头皮保养专家与头皮先生Eric Chen表示，台湾民众对于洗头的过往迷思在于都把重点放在洗头发，而不是清洁头皮。
他建议大家「洗头皮，不要洗头发」。头发不用洗，洗头发是浪费时间，头发用泡泡带过即可。除非头发有上造型品或弄脏了。头发是死的，本身继不会出油也不会传导。
洗头的频率依照头皮皮脂性而定，不是多洗就好。过度清洁，反而破坏头皮表层的「皮脂膜」，导致头皮敏感，或是因为过干而损害头皮健康。正确的洗头次数，指的是「每次洗两遍」，而不是一天洗两次。
水液状洗发精
更能均匀覆盖头皮患部夏季，市面上号称洗后清凉止痒的凉感洗发精，大受欢迎，其中所添加的薄荷或冬青油成分，确实有助于头皮血液循环及健康，但对于解决头皮大量出油、发痒及红肿发炎等问题，仍有不足之处。
如果有以上的头皮问题，建议可以寻找含有甘草次酸、维他命B3或维他命原B5等温和保湿及抑炎效果的产品来调理。此外选用质地呈水液状的洗发精，会比传统稠状洗发精更能均匀充分覆盖头皮患部，进而温和快速地软化角质、净化头皮。
还要注意的是，标榜让头发滑顺光泽的洗发精中，通常可能添加如聚季铵盐及各种油脂等顺发成分，对于已经发炎敏感的头皮会造成负担。有头问问题的朋友们，选购时要仔细阅读成分说明。
头皮先生Eric Chen建议大家在日常保养当中，开始维持良好的头皮清洁频率、使用单效／弱酸性洗发精、保持生活作息规律、避免刺激性食物、确实清洁枕头巾，毛巾，安全帽，并定期深层清洁头皮。才能让头皮舒爽，不油不痒又不屑，伴我们轻松度过夏季。
正确洗护三步骤 摆脱油头困扰
步骤一
第一遍清洗：十五到三十秒即可，洗头皮，不要洗头发。
利用泡泡，快速洗去残留的油脂脏污，泡泡通常会比较少。
步骤二
第二遍清洗：三十到六十秒即可，仍然洗头皮，不要洗头发。
这次泡泡会变得较多，此时重点放在头皮按摩，充分按摩清洁每一处头皮，大约三十秒到一分钟。
步骤三
最后用泡泡带过长头发约洗5秒即可，这是唯一有洗头发的时候。然后用水清洗干净。头皮先生Eric Chen并提醒：洗头一天最多洗一次，每次洗两遍。
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