沐浴后重保湿　除纹护理增光滑触感

一般人通常只记得要为脸部肌肤保湿，却忘了身体也需要滋润，洗完澡后皮肤最容易感到紧绷干涩，如果置之不理很有可能造成皮肤干痒、脱皮等问题，特别是对产后的妇女来讲，腹部、臀部、大腿内侧的妊娠纹，更是让人困扰，最好的方法便是在孕期时就开始注重保湿除纹，就可以大幅减少产后纹路。

皮肤干痒、粗糙令人困扰，沐浴后加强保湿是改善细纹等皮肤问题的黄金时刻。

水温过高刺激皮肤　改变皮肤酸碱度

妇产科林育弘医师指出，洗澡完皮肤会特别干涩的原因主要可分为两点，一则由于我们清洁使用的沐浴乳、肥皂等属于偏碱性用品，清洗掉皮肤脏污的同时，也把皮肤表面保护角质层一并洗掉，影响皮肤保湿度。

另一方面，热水高温也会影响皮脂腺，高温会破坏正常角质层，如果再加上使用沐浴巾等大力刷洗，更会造成皮脂脱落、油脂散失，因此才会容易洗完澡后感觉皮肤又干又涩，就算使用的是保湿的沐浴乳，滋润感也只能维持短暂效果。

沐浴后重保湿　除纹护理增光滑触感

洗完澡后擦乳液保湿，可选择有可可亚脂、荷荷巴油等天然保湿成分的乳液。

孕期开始保湿　减少产后纹路形成

林育弘医师表示，许多产妇最困扰的妊娠纹，主要是因为真皮层中的弹力纤维与胶原蛋白流失、断裂所产生，而这其实也跟日常身体的保湿有关。与其产后才开始擦除纹产品，倒不如从怀孕初期就开始加强特定部位的保湿。大约从怀孕20周后，就可以开始使用滋润乳液或精华油加强保湿，搭配双手按摩腹臀、大腿内侧部位更有效。

另外，体重控制也是预防纹路的方法之一，怀孕期间尽量将增加体重的速度维持在一个月胖一公斤，避免一下子胖太多，就可以避免产后严重的皮肤纹路，再搭配温和运动例如散步或爬楼梯，维持体内肌肉组织，就可以预防严重的产后纹路。

妇产科医师林育弘表示，从孕期就开始注重保湿，就是帮助减少纹路的预防方法。（图片提供／林育弘医师）

天然保湿成份　帮助肌肤Q弹柔嫩

洗完澡擦乳液保湿，可以仔细选择乳液成份中有保湿功效的天然成份，例如可可亚脂、荷荷芭油，以及芦荟、洋甘菊、金盏等植物的萃取物都有保湿功效，增进肌肤的保湿与柔嫩。

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