天冷头皮痒屑花纷飞　5点缓解

季节交替忽冷忽热，连头皮也受不了，因为未加以保护，可能出现泛红、发痒，甚至脱皮等情况，如果还在持续使用夏季专用洗发精，强调控油效果，反而可能以上皮肤症状更加恶化，因为头皮油脂会因洗掉太多，甚至头皮屑被洗成「干性」头皮屑，产生搔痒又或屑花纷飞的状况。

秋冬季节交替，头皮如果未做好防护，很容易出现干痒或头皮屑增多的情况。（摄影／黄志文）

皮肤科医师赵昭明表示，近来门诊发现因为季节交替，出现头皮干痒或头皮屑增多不适就医的病患，大约多出1成，尤其有脂漏性皮肤炎症状的患者，搔痒皮屑的情况更是明显。

秋冬头皮掉屑搔痒5点缓解：

改使用温和的洗发精使头发洗起来不干涩。

避免刺激性食物，诸如太辣又太咸等重口味。

不宜洗太热的水，和使用太热的吹风机。

不因头皮伤口或发炎随意乱涂消炎的药膏，要先询问专业的医师。

减少染烫次数与频率。便能改善季节变化所造成的头皮肌肤不适。

缓解头皮掉屑不适的做法，应该依季节更换适合自己的洗发用品，也可补充搭配头皮头发专用的免冲洗养发精华液，如同擦头皮化妆水；另外，在染烫前后，也可以使用染烫前隔离液与染烫后修护平衡水，以便整护因染烫受损的发丝与头皮。

秋天除了头皮肌肤会拉警报，也要注意秋天容易掉发的现象，气候改变常会影响到头皮的健康，导致毛囊掉落的头发会比长出来的还要多。此外，低温会降低人体新陈代谢的能力、毛细孔也会缩小。错误沿用夏季洗发润发用品，也会导致毛囊感染、阻塞，要注意有可能会大量掉发。也可能是因为皮屑芽苞菌异常增生而无法健康地长出毛发，导致落发增加，以上情况都需要特别注意。

秋天除了身体上的保暖需求，不但穿衣服要换季，也别忽略头顶的头皮肌肤，包括洗发乳、润发乳等用品，最好都需要更换。

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